Идеи завтраков для группы крови ОИзображение Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImagesДиета по группе крови основана на предположении, что вы можете улучшить свое здоровье с помощью диеты, похожей на ту, что была у ваших древних предков. По словам Питера...

Минерал-электролит, помогающий регулировать сердцебиение и поддерживать баланс жидкости в организме, калий помогает нивелировать негативные последствия избыточного потребления натрия. Калий содержится во многих растительных продуктах, в том числе в чае, и здоровым взрослым людям требуется...

Салатные заправки с низким содержанием натрия могут быть вариантом, но сначала проверьте этикетки с ингредиентами.Image Credit:A_Lein/iStock/GettyImagesНайти продукты без MSG может быть непросто, поскольку редко можно найти фасованные или замороженные продукты без этого усилителя вкуса....

Добавление в суп необработанного риса позволяет рису впитать ароматы рецепта.Image Credit:Elena_Danileiko/iStock/GettyImagesДобавление риса в суп делает блюдо сытным. Вы можете добавлять в суп уже сваренный или не сваренный рис, но это влияет на рецепт. Неотваренный...

Используйте свежие фрукты, чтобы добавить вкус, клетчатку и питательные вещества к простому йогурту.Image Credit:ludinko/iStock/Getty ImagesЙогурт может быть частью здорового питания, но, как и любой другой продукт, его следует употреблять в меру. Сбалансированная, разнообразная диета...

Рис и бобы - полезное дополнение к рациону, если есть их в меру.Image Credit:nata_vkusidey/iStock/GettyImagesВ этой статьеПитание рисом и фасольюПользаПриготовленное дома блюдо из риса и фасоли не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и станет...

Фаршированные макароны-ракушки готовы к употреблению.Image Credit:thepiwko/iStock/Getty ImagesПриготовление макаронных ракушек - отличное начало простого и питательного обеда. Рецепты приготовления макаронных ракушек включают использование маленьких ракушек в запеканках и супах, а также фарширование больших ракушек чем...

Картофель можно консервировать или просто приправлять с помощью соленого рассола.Image Credit:Digital Vision./Photodisc/Getty ImagesРассол - это метод консервирования продуктов с помощью соли и способ приправы к блюдам. Основной рассол включает в себя соль и воду...