Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае без кофеина, могут помочь защитить от некоторых заболеваний.Image Credit:studiocasper/iStock/GettyImagesВ этой статьеАнтиоксидантные эффектыПотеря весаПрофилактика заболеванийМеньше кофеинаОблегчение головной болиУлучшение памятиМногие люди клянутся, что выпивают чашку зеленого чая без кофеина, чтобы успокоить...

И N-ацетил-цистеин, и ацетил-л-карнитин обладают мощными антиоксидантными свойствами.Image Credit:5432action/iStock/GettyImagesАцетил-л-карнитин и N-ацетил-л-цистеин - это пищевые добавки, получаемые из аминокислот природного происхождения. Несмотря на схожесть названий, эти антиоксидантные добавки обладают совершенно разными свойствами и эффектами.Ацетил-л-карнитин, или...

Съедая утром банан или яблоко, вы подпитываете свой организм и получаете энергию, необходимую для работы на пике своих возможностей.Image Credit:© Santiago Urquijo/Moment/GettyImagesЧто полезнее - яблоко или банан? В конце концов, эти любимые фрукты популярны...

Омлет из двух яиц содержит 188 калорий, 12,9 грамма белка и 14,2 грамма жира.Image Credit:Lilechka75/iStock/GettyImagesВ зависимости от того, что вы в него добавите, омлет из двух яиц может стать здоровым вариантом завтрака. Калорийность омлета...

Филе лосося на разделочной доске.Image Credit:AlexRaths/iStock/Getty ImagesЛюди, придерживающиеся диеты по группе крови, разработанной натуропатом Питером Дж. Д'Адамо, считают, что можно похудеть, стать более энергичным и укрепить здоровье, употребляя продукты, предназначенные для вашей конкретной группы...

Калорийность кусочка чизкейка зависит от ингредиентов.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesСочный, богатый десерт с множеством слоев, чизкейк остается одним из самых популярных сладких угощений во всем мире. Однако нужно следить за размером порции, потому что калорийность чизкейка высока,...

Крупный план флакона Smartwater на стойке с косметикой.Image Credit:Thos Robinson/Getty Images Entertainment/Getty ImagesБолее половины веса вашего тела состоит из воды, поэтому гидратация важна для вашего здоровья. Когда речь идет о гидратации, вода - лучший...

Содержащаяся в семенах мака клетчатка может помочь поддержать пищеварение.Image Credit:Elena Shchipkova/iStock/Getty ImagesВ этой статьеПитаниеПользаПобочные эффектыБлагодаря высокому содержанию клетчатки, кальция и других питательных веществ семена мака являются вкусной и сытной начинкой для бубликов, кренделей и...