Основы питания
Список продуктов с высоким содержанием пектина
Пектины - это тип пищевых волокон, которые содержатся в различных фруктах и овощах.Image Credit:Alter_photo/iStock/GettyImagesПо данным Информационного центра микроэлементов Университета штата Орегон, пектины - это тип пищевых волокон, которые содержатся в различных фруктах и овощах....
Основы питания
Какие безалкогольные напитки не содержат кофеина?
Если вы испытываете побочные эффекты от кофеина, возможно, пришло время перейти на напитки без кофеина.Image Credit:Cata N / EyeEm/EyeEm/GettyImagesКофеин - это стимулятор центральной нервной системы, который дает людям дополнительный заряд энергии, когда они в...
Основы питания
Можно ли принимать рыбий жир одновременно с магнием?
Посоветуйтесь с врачом, прежде чем сочетать рыбий жир и магний.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImagesИ рыбий жир, и магний якобы полезны для здоровья. Но поскольку некоторые эффекты этих добавок совпадают, прежде чем сочетать их, проконсультируйтесь...
Основы питания
Апельсиновая цедра в чае Red Zinger придает ему дополнительный аромат.Image Credit:VVZann/iStock/Getty ImagesЧай Red Zinger, название которого происходит от насыщенного красного цвета и сочетания ингредиентов с энергичным вкусом, - это любимый всеми чай, производимый компанией...
- Advertisement -
Основы питания
Шпинат может вызвать диарею у некоторых людей.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImagesЭтот листовой овощ регулярно занимает первые места в большинстве планов здорового питания, так что же делать, если после употребления шпината начинается диарея? Возможно, вам удастся выяснить, в...
Основы питания
В говядине или индейке больше железа?
Вырезка может стать лучшим выбором для пополнения рациона железом, поскольку в говядине его больше, чем в индейке.Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesВы, наверное, знаете, что индейка, особенно белое мясо, - лучший выбор для тех, кто в первую...
Основы питания
Содержит ли изюм много железа?
Изюм содержит немного железа, но недостаточно, чтобы считаться продуктом с высоким содержанием железа.Image Credit:RHJ/iStock/GettyImagesИзюм содержит больше железа, чем многие другие виды фруктов. Однако то, насколько он обеспечивает высокий процент суточной нормы, зависит от съеденной...
Основы питания
Калории и питание в овощных суши-роллах
Вегетарианские суши-роллы могут стать полезным дополнением к вашему плану питания в умеренных количествах.Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesВ этой статьеПитаниеКалории и макросыПолезно ли это для здоровья?Чаще всего в овощных суши-роллах меньше калорий, чем в суши-роллах с рыбой, крабом...
- Advertisement -