Есть несколько различий между мужскими и женскими витаминами, которые следует знать, прежде чем принимать их.Image Credit:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesВ этой статьеМужские и женские витаминыВидыНужны ли они вам?РискиИтогМногие люди предпочитают принимать добавки, чтобы поддержать свое здоровье. Одними...

Сыворотка отделяется от сыра в процессе производства.Сыворотка содержит все незаменимые аминокислоты, или EAA, которые необходимы вашему организму, но не могут вырабатываться самостоятельно. Существует девять ВСАА, и каждая из них выполняет свою функцию в организме....

Для тех, кто не может принимать рыбий жир для получения омега-3, Udo's Oil не содержит рыбьего жира.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImagesСозданная Удо Эразмусом, ученым, имеющим докторскую степень в области питания, добавка Udo's Oil содержит...

Сыр и джем, составляющие вкусную закуску, часто содержат сорбат калия.Image Credit:senata/iStock/GettyImagesСорбат калия - это консервант, используемый в различных видах упакованных продуктов питания для предотвращения их порчи микроорганизмами, а именно грибками (например, плесенью) и некоторыми...

Три маленькие миски йогурта.Image Credit:Nungning20/iStock/Getty ImagesБольшинство детей, подростков и взрослых в Соединенных Штатах не получают достаточного количества клетчатки, говорится в Диетических рекомендациях для американцев 2010 года. Диета, в которой не хватает клетчатки, может повысить...

Польза, которую вы получаете от употребления кока-колы, меркнет по сравнению с ее негативными последствиями.Image Credit:Narong Rammanee/iStock/GettyImagesЛюдям всех возрастов знаком отчетливый красно-белый логотип кока-колы. Coca-Cola - это газированный безалкогольный напиток, который просуществовал более века, несмотря...

Тарелка с курицей-гриль.Image Credit:Jan Hanus/Hemera/Getty ImagesПотребность в калориях взрослого человека весом 200 фунтов может сильно варьироваться в зависимости от состояния здоровья, уровня активности, роста и пола. Проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы получить квалифицированный...

Используйте свежие фрукты, чтобы добавить вкус, клетчатку и питательные вещества к простому йогурту.Image Credit:ludinko/iStock/Getty ImagesЙогурт может быть частью здорового питания, но, как и любой другой продукт, его следует употреблять в меру. Сбалансированная, разнообразная диета...