Тренировки
Эта 20-минутная кардио тренировки на беговой дорожке увеличивает частоту сердечных сокращений, укрепляя все ваше тело. ИМЯ КРЕДИТ: Якобчук/ISTOCK/GETTYIMAGE Приоритет фитнеса по мере того, как мы стареем, важно для продвижения долголетия, а упражнения на...
Общая фитнес
Этот Dupe of $ 118 Lululemon Traints составляет всего 32 доллара США.
Посетите Pagehttps: //www.amazon.comcrz йога спортивные штаны лодыжки отлично подходят для любого типа тренировочной сессии. Image Кредит: CRZ йога/Morefit.eu Я абсолютно не стыд, признаю, что я одна потная девушка. Я делаю свои подъемники утром...
Тренировки
9 аксессуаров для йоги, чтобы поднять вашу практику на следующий уровень, по словам инструкторов
Хотя йога-это тренировка с низким уровнем оборудования, добавление нескольких аксессуаров может улучшить вашу практику. ИМЕРЫЕ КРЕДИТ: MoreFit.eu Creative В этой статье Как мы выбрали Коврик для йоги Мини -йога коврик...
Тренировки
17 лучших упражнений, которые можно делать вместо отжиманий.
Упражнения для верхней части тела и основной части тела - такие как планки и жим от груди - являются отличной альтернативой отжиманиям, прорабатывая те же самые мышцы.Image Credit:damircudic/E+/GettyImages В этой статье...
- Advertisement -
Тренировки
По словам инструктора 5 лучших йоги для кислотного рефлюкса, по словам инструктора
Определенные позы йоги - такие как вращающаяся треугольная поза или сидячие позвоночники - могут облегчить симптомы кислотного рефлюкса. ИМЕРЫ Когда я вошел в свой третий триместр беременности с дочерью, у меня развился кислотный...
Тренировки
Хотите хорошо выдержать? Это движение пилатеса для тела строит баланс и силу ягодика
Выпад Scooter Scooter Pilates улучшает ваш баланс и координацию, укрепляя ваши ягодицы и квадроциклы. В этой статье инструкции Преимущества Вы провели часы, радость, катаясь на своем скутере в детстве? В...
Общая фитнес
Закрытие разрыва в упражнениях: как мы начинаем учитывать различия в физической активности
Тротуары, тропы и велосипедные полосы, которые соединяют членов сообщества с продуктовыми магазинами, школами, библиотеками и большим количеством общественных мест, помогают поощрять физическую активность. ИМЕРЫЕ КРЕДИТ: Затягивающие запасы/Гильермо Спелуцин/Затягивающие запасы/Gettyimages В этой статье ...
Тренировки
Подбородок против подтягиваний: что лучше упражнения на спине?
Подтягивания и подбородки в равной степени работают с вашими латами, но есть некоторые плюсы и минусы в каждом упражнении. ИМЯ КРЕДИТ: Урбазон/E+/GettyImages В этой статье Подтягивающие профессионалы Подтягивающие минусы Подбородок...
- Advertisement -