Велосипедные звонки защищают вас, предупреждая других водителей, автомобили и пешеходов о вашем приближении. Изображение предоставлено: Trek Bikes Florida / Amazon / morefit.eu Прежде чем сесть на велосипед, вы должны принять все возможные меры...

Если стоять в одном положении весь день, это может ограничить кровоток в ногах, спине и шее. Изображение предоставлено: Thomas Barwick / DigitalVision / GettyImages Когда вы весь день стоите на ногах, каждый шаг...

Становая тяга с трэп-перекладиной прорабатывает квадрицепсы сильнее, чем обычная становая тяга, при этом снижается нагрузка на подколенные сухожилия и выпрямляющие позвоночники в спине. Одна из прекрасных особенностей становой тяги заключается в том, что...

Сидячие упражнения идеально подходят для тех, кому не хватает подвижности ног, кто испытывает скелетно-мышечную боль или имеет низкий уровень функции, подвижности или равновесия ног. Сидячие упражнения - это проверенный метод наращивания силы. И...

Посетите страницу SoulCycle At-Home Bike превращает вашу гостиную в велостудию мирового класса. В SoulCycle есть что-то опьяняющее - и сказать, что это просто уроки езды на велосипеде в помещении, - ничего не сказать....

Помогите своим близким получить удовольствие от выздоровления с помощью этих уникальных подарков. Изображение предоставлено: morefit.eu Creative / Getty Images Восстановление - неотъемлемая часть любого фитнес-режима, но не всегда оно стоит на первом месте...

Сгибания рук с гантелями паук Изображение предоставлено Грегом Престо / morefit.eu Если вы готовы вывести свои тренировки на бицепс на новый уровень, попробуйте их плыть со скамейки: поставив вас под углом, бросающим вызов...

Подбирая удобную одежду для тренировок, не зависящую от пола, некоторые спортсмены могут почувствовать себя в тренажерном зале более комфортно. Чтобы хорошо двигаться, нужно хорошо себя чувствовать в одежде. А иногда этого просто не...