Правильная пара солнцезащитных очков для бега выведет вашу пробежку на новый уровень (а также защитит ваши глаза). Конечно, лучшие кроссовки и великолепные шорты для тренировок помогут вам повысить уровень бега. Но солнцезащитные очки...

Эти упражнения помогут улучшить вашу силу, равновесие и координацию при вставании с пола. Изображение предоставлено: Mareen Fischinger / Photodisc / GettyImages В юности мы просто вставали с пола без особых раздумий и усилий....

Чтобы лучше всего играть в теннис, вам нужно найти хорошую пару теннисных туфель для женщин. Вам не нужно быть конкурентоспособным игроком, чтобы иметь пару теннисных туфель высшего уровня. Ведь каждый спортсмен заслуживает стабильности...

Держите ноги в тепле и сухости с помощью пары водонепроницаемых кроссовок. Учитывая, что вы читаете эту страницу, вы, вероятно, в какой-то момент сталкивались с бегом в мокрой обуви. Ваши носки промокают, ваша ступня...

Эта тренировка со штангой с малой ударной нагрузкой укрепляет ваши ягодицы, руки, плечи, спину и пресс. Изображение предоставлено: FreshSplash / E + / GettyImages Штанги, изготовленные из 40 фунтов чистого металла, выглядят как...

Эти забавные упражнения улучшают сердечно-сосудистую систему и повышают силу. Но самое главное, они заставляют вас играть и наслаждаться движением. Не так давно был день, когда вы просто любили переезжать. Это был твой любимый...

Лучшие блоки для йоги 2021 года бывают разных размеров, форм и веса для каждой практики. Признаюсь, когда я впервые начал заниматься йогой 15 лет назад, я думал, что мне нужен только коврик для...

Эти прогрессии с полым удержанием включают движения рук, которые создают большую нестабильность и усложняют работу вашего корпуса. Ничто так не стимулирует мышцы кора, как опора полого тела. Это изометрическое упражнение задействует глубокие мышцы...