Делайте эти упражнения раз в день, если чувствуете боль в запястье. Все это набирает текст, отправляет текстовые сообщения и проводит пальцем по экрану - и часто вызывает боль в запястье. В конце...

Гибридные велосипеды позволяют исследовать тропы, выполнять поручения и заниматься спортом. Изображение предоставлено: Lane Oatey / Blue Jean Images / blue jean images / GettyImages Что может быть лучше, чем съездить на фермерский рынок...

Сделав мобильность верхней части тела своим главным приоритетом, вы сможете минимизировать боль в шее во время тренировок верхней части тела. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш подбородок выпячивается, когда вы жмете штангу над головой?...

Походные рюкзаки подходят каждому по-разному, поэтому лучше всего на Изображение предоставлено: hobo_018 / E + / GettyImages. Когда зовут горы, ты просто должен идти. И независимо от погоды или времени года вы всегда...

После COVID-19 выполнение легких упражнений может помочь вашим легким и мышцам восстановиться. Изображение предоставлено: FredFroese / E + / GettyImages Физические упражнения - важнейший компонент выздоровления от COVID-19. В конце концов, заражение новым...

Тренировка со штангой позволяет поднимать больший вес, чем с гантелями. По словам Джоэла Фримена, CPT, тренера Beachbody и создателя LIIFT4, когда дело доходит до хорошо развитых рук, упражнения с собственным весом не дадут...

Велосипедные скручивания великолепны для вашего пресса, но только если вы выполняете их неправильно. Изображение предоставлено: dusanpetkovic / iStock / GettyImages Если все сделано правильно, велосипедные скручивания - это абсолютная тренировка для пресса, поскольку...

Практика приседаний с пистолетом - отличный способ построить баланс. Изображение предоставлено: D-1 Vision / iStock / GettyImages Как и подтягивания, приседания с пистолетом - это своего рода знаковое упражнение. Получить первое успешное выступление...