Лучшая обувь для кроссфита универсальна, удобна и предназначена для подъема, кросс-тренинга и спринта. В отличие от ваших кроссовок для бега с одним трюком, ваш идеальный помощник для тренировок CrossFit должен выдерживать все, от...

Силовые тренировки - одно из лучших упражнений для старения, так как они помогают поддерживать здоровье и массу мышц. Когда дело доходит до упражнений для старения, приоритетами являются предотвращение травм, безболезненное движение и правильное...

Кредит изображения: Amazon / morefit.eu Фитнес-трекеры прошли долгий путь с момента своего скромного начала. Сейчас мы можем звонить по телефону, фотографироваться с ними. Мы можем делать покупки на них, они могут оплачивать наши...

Если у вас болит колено при спуске по лестнице, вы не одиноки. Изображение предоставлено Луисом Альваресом / DigitalVision / GettyImages Для многих боль в коленях и спуск по лестнице идут рука об руку....

Растяжка запястья до, во время и после тренировки отжиманий может помочь предотвратить боль в запястье. Вам когда-нибудь приходилось сокращать время на планку или пропускать подходы отжиманий из-за боли в запястье? Некоторые упражнения оказывают...

Делайте эти упражнения раз в день, если чувствуете боль в запястье. Все это набирает текст, отправляет текстовые сообщения и проводит пальцем по экрану - и часто вызывает боль в запястье. В конце...

Походные рюкзаки подходят каждому по-разному, поэтому лучше всего на Изображение предоставлено: hobo_018 / E + / GettyImages. Когда зовут горы, ты просто должен идти. И независимо от погоды или времени года вы всегда...

Кредит изображения: автор / iStock / GettyImages Боль в седалищном нерве, также известная как ишиас, - это боль в ягодице, не имеющая аналогов. Седалищный нерв - самый длинный нерв во всем теле. По...