Эти батуты для упражнений помогут сделать вашу кардио-тренировку более расслабленной. Готовы добавить немного разнообразия к своей обычной кардио-тренировке? Батут для упражнений может быть тем, что вам нужно, чтобы добавить легкомысленного удовольствия к вашим...

Эта 5-минутная тренировка с собственным весом наполнена сложными движениями, которые помогут вам задействовать несколько групп мышц за короткий промежуток времени. Жизнь может быть сложной, но, к счастью, ваша тренировка не обязательна. Вы...

Основное различие между ягодичным мостом и тазом бедра - это установка. Но это меняет эффективность упражнения на ягодицы. Если у вас есть цель нарастить более сильные и крупные ягодицы, ягодичный мостик и таз...

Становая тяга с трэп-перекладиной прорабатывает квадрицепсы сильнее, чем обычная становая тяга, при этом снижается нагрузка на подколенные сухожилия и выпрямляющие позвоночники в спине. Одна из прекрасных особенностей становой тяги заключается в том, что...

Сидячие упражнения идеально подходят для тех, кому не хватает подвижности ног, кто испытывает скелетно-мышечную боль или имеет низкий уровень функции, подвижности или равновесия ног. Сидячие упражнения - это проверенный метод наращивания силы. И...

Посетите страницу SoulCycle At-Home Bike превращает вашу гостиную в велостудию мирового класса. В SoulCycle есть что-то опьяняющее - и сказать, что это просто уроки езды на велосипеде в помещении, - ничего не сказать....

Помогите своим близким получить удовольствие от выздоровления с помощью этих уникальных подарков. Изображение предоставлено: morefit.eu Creative / Getty Images Восстановление - неотъемлемая часть любого фитнес-режима, но не всегда оно стоит на первом месте...

Сгибания рук с гантелями паук Изображение предоставлено Грегом Престо / morefit.eu Если вы готовы вывести свои тренировки на бицепс на новый уровень, попробуйте их плыть со скамейки: поставив вас под углом, бросающим вызов...