Запор иногда может вызывать потение при какании.Image Credit:nito100/iStock/GettyImages
В этой статье
- Что такое потение при какании
- Причины
- Симптомы
- Эффекты
- Профилактика
Вы слышали о холодном поту, ночном поту и, возможно, даже о нервном поту — но много ли Вы знаете о поту при какашках?
Это разговорный термин, обозначающий, когда Вы потеете и/или чувствуете головокружение во время опорожнения кишечника, и хотя это может показаться странным — потеть, когда Вы какаете, это не такая уж и редкость, говорит Дэвид М. Попперс, доктор медицины, доктор философии, гастроэнтеролог из NYU Langone Health в Нью-Йорке.
Обычно это также не повод для беспокойства, хотя это может сбить с толку. Вот что Вам следует знать о потливости какашек: от причин ее возникновения до возможных способов лечения.
Что такое «какашечные поты»?
Симптомы, связанные с потливостью при какании, включают головокружение или головокружение, тепло и потливость до, во время или после какания. Иногда эти симптомы сопровождаются тошнотой. Они возникают в результате нормального, примитивного рефлекса, который задействует блуждающий нерв, проходящий между мозгом и брюшной полостью.
«Когда что-то стимулирует блуждающий нерв, это вызывает замедление сердечного ритма и расширение кровеносных сосудов, что приводит к значительному снижению кровяного давления и, в свою очередь, к уменьшению притока крови к мозгу», — говорит Брайан Вольфман, доктор медицины, гастроэнтеролог из Coastal Gastroenterology Associates в Джексоне, Нью-Джерси.
Это явление также известно как вазовагальное обморочное состояние, и именно оно является виновником потливости при какашках и потливости при диарее. По словам доктора Вулфмана, если она достаточно сильная, то может даже привести к потере сознания.
Интересно, что, по данным Клиники Майо, такая же реакция возникает, когда человек теряет сознание при виде крови.
Почему возникает потливость при какашках?
1. У Вас запор (и Вы напрягаетесь).
Не существует какой-то одной конкретной причины потливости во время опорожнения кишечника, но одной из наиболее распространенных причин является запор, который, по данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, наблюдается у 33 из 100 взрослых старше 60 лет.
Запор может привести к образованию больших какашек, которые тяжело и трудно проходят.
«Когда Вы опускаетесь вниз, Вы делаете глубокий вдох и тужитесь, что уменьшает количество крови, возвращающейся к Вашему сердцу, и, следовательно, количество крови, покидающей его», — говорит доктор Вольфман. «Рецепторы давления в кровеносных сосудах Вашей шеи определяют повышенное давление при напряжении и вызывают замедление сердечного ритма, чтобы снизить кровяное давление. Такое низкое кровяное давление может привести к потливости, головокружению и обмороку».
2. У Вас СРК
Если у Вас есть некоторые хронические заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), доктор Вольфман отмечает, что Вы можете быть более склонны к вазовагальной реакции.
«У людей с СРК повышенная чувствительность к висцере, или органам в брюшной полости, что может вызвать гиперреакцию, приводящую к вазовагальной реакции», — говорит он.
Таким образом, потливость — это не совсем симптом СРК, но наличие этого заболевания повышает вероятность того, что Вы будете потеть, когда какаете».
3. Вы принимаете определенные лекарства
Как мы уже говорили, потливость — распространенный побочный эффект запоров, а некоторые лекарства повышают вероятность запоров.
«Классическая категория — это лекарства, которые описываются как обладающие «антихолинергическими свойствами»». говорит доктор Попперс.
К ним относятся лекарства, назначаемые для лечения:
- Кровяного давления
- Спазм
- Гиперактивного мочевого пузыря
Интересно, что эти лекарства могут снизить общую способность Вашего организма к потоотделению. Но, вызывая запоры, они могут привести к потливости при опорожнении кишечника.
4. Вы ели острую пищу
Если Вы недавно ели острую пищу, то, по словам Никета Сонпала, доктора медицины, терапевта, гастроэнтеролога и преподавателя Медицинского колледжа Туро в Нью-Йорке, потливость во время опорожнения кишечника на следующий день также не является редкостью.
«К тому времени, когда пища попадает в кишечник, в ней еще остается капсаицин (активный компонент перца чили), который связывается с нашими рецепторами TRPV1», — говорит он. «Эти рецепторы обнаруживают тепло во многих частях тела, включая анус, который сигнализирует мозгу, что телу необходимо вспотеть, чтобы охладиться».
Связанное чтение
Сколько времени должно пройти, чтобы покакать здоровой какашкой, по мнению гастроэнтерологов
Симптомы вазовагального рефлекса
Вазовагальный синкопе вызывает внезапное падение кровяного давления и частоты сердечных сокращений, по данным Клиники Майо. Это может привести к:
- Обморок
- Ощущение тепла
- Тошнота
- Холодный, липкий пот
- Ощущение головокружения
- Туннельное или затуманенное зрение
- Бледная кожа
- Слабый, медленный пульс
- Расширенные зрачки
- Подергивания или другие ненормальные движения
Это означает, что после каканья Вы можете почувствовать тошноту, дрожь, слабость или холод.
Вредны ли какашки?
В большинстве случаев, особенно у молодых людей, потение какашками — это доброкачественное явление, говорит доктор Попперс. (Другими словами, в них нет ничего страшного.) Тем не менее, невероятно важно обращать внимание на свои симптомы, особенно если Вы старше или имеете определенные заболевания.
«Если Вам больше 50 лет, у Вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или аномалии тазового дна, Вам следует пройти обследование, чтобы исключить более серьезные заболевания», — говорит доктор Попперс.
Он также рекомендует обращать внимание на возникновение и частоту потливости при какашках. Если это что-то новое для Вас, то это более тревожно.
«Если Вам 40 лет, и это происходит каждый раз, когда Вы страдаете запором и напрягаетесь, начиная с 20 лет, это, скорее всего, вызовет меньше беспокойства, чем если это начнется в 60-70 лет», — говорит он.
И еще: «Если это происходит раз в несколько лет, то это менее тревожно, чем если это случается несколько раз в неделю».
Можете ли Вы предотвратить потение какашками?
Возможно, Вы сможете предотвратить потение при какании, изменив свою диету, заменив лекарства или подкорректировав свои туалетные привычки.
Если Вы считаете, что потливость во время каканья может быть вызвана каким-то лекарством, которое Вы принимаете, поговорите с врачом.
«Новое лекарство может иметь побочные эффекты, которые могут повлиять на Вашу способность к эвакуации (опорожнению кишечника) или изменить Вашу так называемую моторику, или то, насколько хорошо движется кишечный тракт», — говорит доктор Попперс.
Возможно, Вам также стоит подумать о том, какую роль в возникновении запоров может играть Ваша диета, если именно она является причиной Ваших потуг.
Доктор Попперс рекомендует убедиться, что Вы едите достаточно продуктов с высоким содержанием клетчатки, включая такие фрукты, как груши, манго и яблоки, а также бобовые (например, фасоль, горох) и орехи. «Клетчатка может способствовать формированию более объемного стула, который легче проходит, что может привести к меньшему напряжению», — говорит он.
Питье достаточного количества воды также очень важно для облегчения работы Вашего пищеварительного тракта, отмечает он. Взрослые должны стремиться получать от 11,5 до 15,5 чашек воды ежедневно, употребляя питье и богатую водой пищу, согласно данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США.
Если Вы сидите на унитазе несколько минут и ничего не происходит, постарайтесь не давить на него, как в переносном, так и в буквальном смысле. Это может привести к напряжению, которое вызовет вазовагальную реакцию и отправит Вас в тот самый штопор, который Вы пытаетесь предотвратить.
И последнее, но, конечно же, не менее важное: обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у Вас наблюдаются нерегулярные движения кишечника или другие симптомы, связанные с прохождением кишечника. Даже если Вы считаете, что Ваши какашки безобидны, нелишним будет узнать мнение врача, чтобы исключить что-то более серьезное.
Мучаетесь с какашками? Вот 5 продуктов, которые могут вызывать запор (и 6 продуктов, которые помогают какашкам двигаться)
byLindsay Tigar
Просыпаетесь, чтобы покакать? Вот что пытается сказать Вам Ваше тело.
byJessica Migala
Ваш 7-дневный план-кикстарт для более здоровых какашек
byMarygrace Taylor