ИЗОБРАЖЕНИЕ: MoreFit.eu Creative 
Насколько это плохо? Устанавливает рекорд прямо на все привычки и поведение, которые вы слышали, могут быть нездоровыми.
В этой статье
- Последствия
- Выгоды
- Есть бугеры
- Как остановиться
- Нижняя линия
Выбор носа, вероятно, не то, что вы делаете на публике. Но когда ты сам и чувствуешь что -то там, желание пойти копать иногда может быть довольно сильным. Что может привести вас к удивлению: действительно ли выбор носа это плохо?
Реклама
Видео дня
Правда в том, что серфинг сонат не убьет вас. Но … это не очень хорошая привычка. «Сбор носа сродни другим повторяющимся привычкам, таким как прыщи для прыщей или кусание ногтей», — говорит Кристен Кусумано, доктор медицины, взрослый и педиатрический ухо, нос и горло, врач из ENT и Allergy Associates в Ораделле, Нью -Джерси. «Хотя это поведение не обязательно рекомендуется с медицинской точки зрения, риск вызвать серьезные осложнения довольно низок».
Реклама
Это не значит, что выбор носа получает зеленый свет, хотя. Вот почему, наряду с некоторыми простыми советами, чтобы сломать привычку.
1. Вы можете заболеть
Это верно: выбор вашего носа может избавиться от вас. Попытка поймать кору определенно создает потенциал для распространения микробов. Мы говорим о вирусных заболеваниях, как простуда или грипп, конечно. (Как вы думаете, почему эксперты постоянно рекомендуют мыть руки?)
Реклама
Но выбор вашего носа также может перенести некоторые серьезно противные ошибки, в том числе те, которые могут вызвать пневмонию, обнаружило исследование в январе 2018 года в европейском респираторном журнале . Уборщики носа также с большей вероятностью будут нести Staphylococcus aureus в носу, что может вызвать инфекции стафировки, согласно исследованию, проведенному в июне 2016 года в области контроля инфекции и эпидемиологии больницы .
Реклама
«Бугеры и слизь в носу служат важной цели захвата микробов, прежде чем они смогут глубже сделать его в носовые отрывки и дыхательные пути и привести к инфекции», — объясняет доктор Касумано. «Выбор носа может вызвать перенос этих инфекционных частиц на пальцы», который затем может найти свой путь ко рту и в ваше тело.
И если зародышевые зародыши оказываются на ваших пальцах до вы выберете, вы можете отправить их в нос и заразиться.
2. Вы можете повредить нос
Ткань внутри вашего носа довольно деликатная, и чрезмерно агрессивные царапины (упрямый глубокий бугер, кто -нибудь?) Представляет потенциал для травм, особенно если это происходит регулярно. «Частые сбора носа могут привести к травме относительно хрупкой слизистой оболочки или внутренней слизистой оболочки носа, что может привести к кровотечениям из носа или отправной точке для инфекции», — говорит доктор Кусумано.
Повторные царапины или травма могут со временем даже начать влиять на форму вашего носа. «Это может привести к образованию рубцов или даже препятствию дыхательных путей носа», — объясняет доктор Кусумано. В редких случаях хронический выбор может вызвать перфорацию носовой перегородки, иначе известной как отверстие в вашей ноздре , отметил отчет о случаях в августе 2018 года в cureus.
Есть ли преимущества для выбора носа?
Помимо интенсивного чувства удовлетворения, которое может прийти от вытягивания раздражающего куска из носа, нет. Помните, что слизь и бугеры существуют, чтобы улавливать микробы и частицы и защитить слизистую оболочку вашего носа.
«Присутствие слизи в носу нормальное и лучше оставить в покое», — говорит доктор Кусумано.
Можно ли есть свои бугеры?
Выбор носа и есть его, как правило, признано довольно грубым. Но будь то на самом деле вредно для дебатов. Бугер — это просто кусочки сушеной слизь из носа, которую ваше тело производит 24/7, чтобы защитить слизистую оболочку ваших носовых проходов, засох и раздражителей, согласно недостаткам.
И на самом деле мы глотаем большую часть слизи, которую мы делаем, даже не осознавая ее. Это ничем не отличается от вытаскивания бугера из носа и забросает его в рот, говорят эксперты в медицинском центре Университета штата Огайо.
Тем не менее, зачем рискнуть? «Теоретически, поскольку слизь служит для улавливания инфекционных частиц, прежде чем они войдут в организм, употребление бугеров может вновь ввести эти частицы в систему, и его следует избегать», — говорит доктор Кусумано.
Кроме того, если на ваших пальцах уже есть другие микробы или мусор, вы рискуете ввести эти в вашу систему вместе с закуской сопли.
Как перестать собирать нос (и что вместо этого делать)
- Взорвать ваш нос: использование ткани — это более безопасная ставка, чем выбор, говорит доктор Кусумано.
- промойте это: носовое солевое полоскание или спрей также может быть полезным для упрямых, хрустящих бугеров. «Эти работа, увлажняя и истончение любой слизки, которая задерживается вокруг носа и помогает им прояснить естественным образом», — добавляет она.
- Определите свои триггеры: , конечно, многие из нас выбирают, даже не осознавая этого, так что это может быть тяжелой привычкой для слома. Выявление триггеров, которые заставляют вас выбрать, а именно стресс, скука или беспокойство, — может помочь, отмечает Американскую академию дерматологии (AAD). После того, как вы узнаете, какое побуждение за рулем, вы можете предпринять шаги, чтобы избежать ситуаций, которые могут привести вас в возможность выбора.
- Забери руки заняты: , если вы все еще попадаете в удар от необходимости выбрать нос, дайте рукам что -то еще, чтобы сделать. Например, выжмите мяч для стресса или возьмите кусок глупой замазки, чтобы играть, рекомендует AAD.
Наконец, никогда не повредит предоставить себе дополнительную страховку, пока вы работаете над прекращением захвата сопли. Чтобы уменьшить риск царапины или распространения микробов, держите свои ногти подстрижены и часто мыть руки, рекомендует детскую больницу в Лос -Анджелесе.
Итак, как плохо выбирать нос?
Выбор носа не опасно для жизни. Но даже случайный сеанс копания может распространять засохи, вызывающие инфекцию, и привести к тому, что внутренняя часть ваших носовых проходов будет поцарапать или кровоточить, отмечает доктор Касумано. И если вы интенсивный сборщик, вы рискуете потенциально нанести ущерб вашей ноздрю.
Так что, если вы поймаете себя, выкапывая сопля, вымойте руки и сделайте это точкой, чтобы попытаться разбить привычку.
Насколько плохо это действительно спать или душ с контактами?
Bymadeleine H. Burry
Насколько плохо это не зубная нить?
Bymolly Triffin
Насколько плохо пропустить мыть руки после использования ванной?
Bymolly Triffin
Реклама