Отрыжка серой может быть вызвана вашим питанием.Image Credit:themosse/iStock/GettyImages
Все знают, что такое пук тухлого яйца, но как быть, если этот аромат исходит с другой стороны? Да, мы говорим о серной отрыжке.
Вот что может вызывать эту неприятную отрыжку и что вы можете сделать, чтобы ее остановить.
Роль кислотного рефлюкса
Часто отрыжка вызвана заглатыванием воздуха, независимо от того, делаете ли вы это, болтая за ужином, торопясь во время еды или потягивая газированные напитки. Однако «отрыжка может быть и признаком кислотного рефлюкса», — говорит сайту morefit.eu Терренс Барретт, доктор медицины, заведующий отделением заболеваний пищеварительной системы и питания в UK HealthCare в Лексингтоне, штат Кентукки.
Итак, вот что происходит: Там, где ваш пищевод соединяется с желудком, находится нижний пищеводный сфинктер (НПС) — его задача состоит в том, чтобы держать это соединение закрытым. Но употребление продуктов, содержащих кофеин, мяту или алкоголь, может ослабить LES, позволяя содержимому желудка бурлить и раздражать пищевод, объясняет доктор Барретт. Обычно это кислота, вызывающая изжогу. Но это может быть и газ. Когда это происходит, газ в желудке может давить на LES, что приводит к раздражению, которое открывает его и вызывает отрыжку, говорит он.
«Отрыжка может быть похожа по вкусу на то, что вы съели, — говорит доктор Барретт.
Если ваша отрыжка пахнет тухлыми яйцами или серой, это может быть результатом комбинации жидкой пищи и желчи (которая помогает вам переваривать пищу). Если желчь попадает в желудок и в пищевод, это называется желчным рефлюксом, отмечает клиника Майо. В результате, когда вы отрыгиваете, вы можете ощущать запах или вкус солей желчи, некоторые из которых содержат серу.
Ваш гастроэнтеролог может посоветовать вам принять безрецептурный ингибитор протонной помпы (ИПП), например омепразол (14,91 доллара за 42 штуки, Amazon), чтобы проверить, поможет ли он. Хотя эти препараты, которые действуют, останавливая выработку кислоты в желудке, легко приобрести без рецепта, сначала посоветуйтесь с врачом, чтобы убедиться, что прием этих препаратов безопасен и рекомендован вам.
Кроме того, доктор Барретт говорит, что для снижения риска возникновения рефлюкса следует придерживаться правильного образа жизни. К ним относится снижение потребления кофеина и алкоголя, а также отказ от жирной, острой и кислой пищи (например, цитрусовых и помидоров), отмечает Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения и почек (NIDDK).
Также следует прекратить есть не менее чем за три часа до сна, поэтому планируйте ужин задолго до сна.
Похожие статьи
Постоянная отрыжка? Вот что пытается сказать вам ваше тело
Отрыжка серой может быть вызвана вашим питанием.Image Credit:themosse/iStock/GettyImages
Все знают, что такое пук тухлого яйца, но как быть, если этот аромат исходит с другой стороны? Да, мы говорим о серной отрыжке.
Вот что может вызывать эту неприятную отрыжку и что вы можете сделать, чтобы ее остановить.
- Роль кислотного рефлюкса
- Часто отрыжка вызвана заглатыванием воздуха, независимо от того, делаете ли вы это, болтая за ужином, торопясь во время еды или потягивая газированные напитки. Однако «отрыжка может быть и признаком кислотного рефлюкса», — говорит сайту morefit.eu Терренс Барретт, доктор медицины, заведующий отделением заболеваний пищеварительной системы и питания в UK HealthCare в Лексингтоне, штат Кентукки.
- Итак, вот что происходит: Там, где ваш пищевод соединяется с желудком, находится нижний пищеводный сфинктер (НПС) — его задача состоит в том, чтобы держать это соединение закрытым. Но употребление продуктов, содержащих кофеин, мяту или алкоголь, может ослабить LES, позволяя содержимому желудка бурлить и раздражать пищевод, объясняет доктор Барретт. Обычно это кислота, вызывающая изжогу. Но это может быть и газ. Когда это происходит, газ в желудке может давить на LES, что приводит к раздражению, которое открывает его и вызывает отрыжку, говорит он.
- «Отрыжка может быть похожа по вкусу на то, что вы съели, — говорит доктор Барретт.
- Если ваша отрыжка пахнет тухлыми яйцами или серой, это может быть результатом комбинации жидкой пищи и желчи (которая помогает вам переваривать пищу). Если желчь попадает в желудок и в пищевод, это называется желчным рефлюксом, отмечает клиника Майо. В результате, когда вы отрыгиваете, вы можете ощущать запах или вкус солей желчи, некоторые из которых содержат серу.
- Ваш гастроэнтеролог может посоветовать вам принять безрецептурный ингибитор протонной помпы (ИПП), например омепразол (14,91 доллара за 42 штуки, Amazon), чтобы проверить, поможет ли он. Хотя эти препараты, которые действуют, останавливая выработку кислоты в желудке, легко приобрести без рецепта, сначала посоветуйтесь с врачом, чтобы убедиться, что прием этих препаратов безопасен и рекомендован вам.
Кроме того, доктор Барретт говорит, что для снижения риска возникновения рефлюкса следует придерживаться правильного образа жизни. К ним относится снижение потребления кофеина и алкоголя, а также отказ от жирной, острой и кислой пищи (например, цитрусовых и помидоров), отмечает Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения и почек (NIDDK).
Также следует прекратить есть не менее чем за три часа до сна, поэтому планируйте ужин задолго до сна.
Похожие статьи
Постоянная отрыжка? Вот что пытается сказать вам ваше тело
Могут ли определенные продукты питания вызывать отрыжку серой?
Еще одна возможная причина? Это ваша диета.
«Серная отрыжка возникает, когда в пищеварительном тракте образуется газ, называемый сероводородом, — рассказывает порталу morefit.eu Никет Сонпал, доктор медицины, терапевт и гастроэнтеролог из Нью-Йорка. По словам доктора Сонпала, это может произойти в ответ на употребление следующих продуктов:
Сыр
цельное молоко
Продукты с высоким содержанием белка
Пиво