В стандартном по размеру бокале мартини содержится около 202 калорий.Image Credit:karandaev/iStock/GettyImages
Если вы любите иногда выпить водку с мартини, но при этом тщательно следите за калориями, вам будет полезно знать калорийность мартини. Хотя конкретные цифры могут варьироваться, использование онлайн-счетчиков калорий позволит вам получить представление о том, какой вклад вносит этот вечерний напиток в общее количество потребляемых вами калорий.
Совет
Водка с мартини стандартного размера содержит примерно 202 калории.
Калории водки с мартини
В зависимости от размера коктейля и дополнительных ингредиентов, которые вы добавляете в него, одна порция водки с мартини составляет примерно 202 калории. Калорийность водки с мартини может быть гораздо выше, если в напитке больше двух основных ликеров.
Чтобы узнать, сколько калорий содержится в водке, сначала нужно определить количество калорий в одной порции. В целом, по данным USDA FoodData Central, в 1 унции водки содержится примерно 64,7 калорий. Вермут обычно указывается в унциях, когда речь идет о информации о питании. В одной унции вермута содержится около 47 калорий. Если одна унция равна 6 чайным ложкам, то в 1 чайной ложке французского вермута содержится примерно 7,8 калорий.
Учитывая эти цифры, в водке для мартини обычного размера содержится около 202 калорий, исходя из следующих ингредиентов:
- 3 унции водки
- 1 чайная ложка французского вермута
Если добавить гарнир, например оливки, общая калорийность мартини изменится. Например, 2 столовые ложки оливок добавляют 25 калорий, в результате чего общая калорийность коктейля составляет 227 калорий, согласно данным USDA FoodData Central. Чтобы придать коктейлю сладкую нотку, можно добавить в него несколько вишен мараскино. Одна вишня мараскино содержит 7,1 калории, согласно данным USADA FoodData Central. Добавьте в напиток две таких вишенки, и калорийность вашего мартини составит 216 калорий.
Алкоголь и ваша диета
Если вы строите свою диету на основе здорового образа жизни, то вполне можете включить в общий план дополнительные блюда, такие как коктейли или десерты. Главное, не отказывать себе в любимом напитке время от времени и включать калории в общую дневную норму. Если вы пытаетесь похудеть, это означает, что при учете калорийности мартини вам нужно учесть 225 калорий.
В стандартном по размеру бокале мартини содержится около 202 калорий.Image Credit:karandaev/iStock/GettyImages
Если вы любите иногда выпить водку с мартини, но при этом тщательно следите за калориями, вам будет полезно знать калорийность мартини. Хотя конкретные цифры могут варьироваться, использование онлайн-счетчиков калорий позволит вам получить представление о том, какой вклад вносит этот вечерний напиток в общее количество потребляемых вами калорий.