Нормальная ежедневная выпадение волос варьируется от человека к человеку, но обычно между 50 и 200 цепей.
В этой статье
- Нормальная выпадение волос
- Мужчины против женщин
- Жизненный цикл волос
- Причины большего выпадения волос
- Когда обратиться к врачу
Серьезно, ваша кисть наполняется волосами снова ? Твой душ выглядит так, будто ты вычистил щенок. Или ваша ванная комната находится в основном кладбище многих, много нищих.
Реклама
Видео дня
Потеря немного волос каждый день (и, вероятно, больше, чем вы думаете) — это нормально — и хорошо для общего здоровья ваших волос.
«[Этот процесс] помогает избавиться от старых, поврежденных и / или сломанных волосков, чтобы заменить их новыми, более сильными и здоровыми волосками,« Хелена Кун, МД, помощник доцента дерматологии с медицинской школой Уоррена Альпера из Браун-Университета, рассказывает forefit.eu.
Реклама
Конечно, если вы теряете больше, это может быть признаком того, что происходит что-то еще, от недостатков питания или базового заболевания к стилям трудно на вашем скальпе.
Что нормально, когда дело доходит до ежедневных выпадений волос?
По словам Американской академии дерматологии (AAD). Однако, если вы чувствуете, как будто вы потеряете больше, это тоже может быть приемлемым.
Реклама
«Это то, что я много разговариваю с пациентами. В общем, я говорю пациентам не беспокоиться, если их ежедневная потеря волос 150 или менее — может быть, даже 200 волос для людей с толстыми волосами», — говорит доктор Кун.
Почему большой ассортимент? «Речь идет о том, чтобы найти« нормально »для вас», — говорит она.
Реклама
Это сложно, чтобы количественно оценить, конечно. Если у вас длинные волосы, комок из 10 волос могут выглядеть как много, а если он коротко, это может быть сложно заметить это вообще.
Если у вас есть более длинные волосы, доктор Кун говорит, нормально найти нитей, застреванные в одежду или вокруг пола или мебели вашего дома.
Затем есть душ. «Почти каждый оставит немного волос в сливке для душа», — говорит она. Однако большие сваи, собирающие в стоке, могут сигнализировать о проблеме.
«Обычно люди довольно сакины о том, чтобы знать, сколько для них типична,« дерматолог Paradi Mirmirani, MD, член преподавателя AAD, говорит Freatefit.eu.
Если вы ищете визуальный масштаб шариков волос, изготовленные из проигрыша различающихся количества волос в зависимости от длины волос, она указывает на изображения в марте 2017 года выпуск Dermatology и терапии . Проверьте это и посмотрите, где падают ваши пряды.
Кроме того, доктор Мирмирани добавляет, могут быть возрастные, сезонные и гормональные вариации скорости волос, которые вы теряете. «В некоторых ситуациях вы можете ожидать взлеты и падения в количестве волос, которые вы проливаете», — говорит она.
Существуют ли различия для людей, присвоенных мужчине при рождении против людей присваивали женщину при рождении?
Когда дело доходит до ежедневных волос, нет никакой реальной разницы между тем, что нормально для людей AFAB и AMAB. Это может посмотреть , как люди, как люди, утеряют меньше волосков каждый день, но это вероятно, потому что их волосы имеют тенденцию быть короче.
Истинная потеря волос немного отличается. В то время как термины «выпадение волос мужского шаблона» и «выпадение волос женского рисунка» могут звучать устаревать, они лучшие условия для описания того, что происходит с вашим скальпом.
Для тех AFAB вы можете заметить, что выпадение волос сосредоточена на верхней части головы. Ваша часть может появиться шире, доктор Кун объясняет. Для тех AMAB вы можете заметить отступление волос и истончение на короне вашей головы («лысые место», если вы будете).
«Интересно, что [эти два типа выпадения волос] все еще являются результатом того же патофизиологии», — говорит она.
Выпадение волос часто связано с вашей чувствительностью к циркулирующему андрогену. (Андроген — это группа половых гормонов, таких как тестостерон, присутствует в обоих полов, но на более высоких уровнях в людях Амаб, согласно Кливлендской клинике.) «Девяносто девять процентов пациентов с узором выпадения волос имеют нормальные уровни гормона, но Волости фолликулы просто очень чувствительны к циркулирующему андрогену, — говорит доктор Кун.
Это может быть связано с генетическими факторами, а также естественным старением.
Жизненный цикл волос
Потеря волосы каждый день совершенно нормальный, доктор Кун говорит, потому что это часть нормального цикла волос. Понимание чуть немного о рутинных волосах может помочь вам принять некоторые из этих нитей, появляющихся в вашей кисти.
Существует три основных фаза циклов волос:
- <Сильный> Анаген: время быстрой роста.
- Catagen: Переходная фаза, где стрижки готовы к сарею
- <Сильные> Телоген: Сцена для выделения
Анаген определяет, как долго будут ваши волосы, доктор Кун говорит. Например, брови имеют более короткую фазу анагена по сравнению с волосами на голове. (Можете ли вы представить, иначе?
Катаген, с другой стороны, длится всего пару недель, когда лампочка волос движется к поверхности кожи, чтобы затем она затем выпала на телогенной фазе.
Телоген — это то, где волосяные фолликулы попадают в фазу отдыха и выпадают. Именно здесь выпадение волос «нормально-для вас» происходит от каждого дня.
Связанное чтение
Почему ваши волосы выпадают, когда вы проводите пальцы через него
5 вещей, которые могут вызвать больше выпадения волос
Если вы теряете более 100- 200 прядей волос (о Palbleful) в день, что-то еще может выходить за рамки рутинных волос. Вот пять причин, по которым вы теряете больше волос, чем обычно:
1. Физический или психический стресс
Под названием Telogen Effluvium (или TE) это просто означает чрезмерное покрытие волос, что происходит в качестве ответа на некоторое физическое или психическое напряжение на организме, что может включать в себя следующее: на AAD:
- Болезнь (как COVID-19)
- Потерять вес
- Рождение
- Иметь операцию
- Проходить через развод или убыток работы
Вполне вероятно, что каждый будет испытывать тетологический эффект в какой-то момент в своей жизни, говорит доктор Кун, но хорошая новость заключается в том, что это не является постоянным, а ваши волосы будут полностью более шести до 12 месяцев.
Это будет чувствовать себя долгое время, когда вы в этом. И тот факт, что волосы будут расти, не сводят к минимуму любые бедствия, которые у вас есть об этом. Тем не менее, отдых уверен, что это не постоянно. После того, как это не вызывало, ваши волосы вернутся на нормальное растущее график.
5-минутные ежедневные ритуалы терапевты делают, чтобы облегчить стресс и оставаться заземленным
Bojana Galic
4 Методы медитации, чтобы помочь разоблачить стресс
Джейме Оснато
6 типов дыхательных упражнений, которые могут помочь уменьшить стресс
Дженн Синрич
2. Некоторые лекарства
Вы начали новую Med в последнее время и вы проливаете больше волос? Разнообразные препараты могут вызвать выпадение волос, которая технически Te. Это стоит того, чтобы отделить его в дополнительную причину, хотя просто так может быть на вашем радаре, как только вы начнете новый RX.
Долгий список распространенных лекарств может стимулировать провал, согласно Dermnetnz:
- Анти-коагулянты
- Бета-блокаторы
- Ингибиторы ACE
- Гормональный контроль рождаемости
- Антидепрессанты
- НПВП (думаю: ибупрофен)
3. Некоторые медицинские условия
Синдром поликистого яичника (PCOS), заболевания щитовидной железы и определенные аутоиммунные условия, такие как Alopecia Arata и Lupus, могут вызвать выпадение волос.
Ваше метаболическое здоровье тоже имеет значение. В сентябре 2019 года в Международном журнале Международный журнал женской дерматологии люди, которые исследователи, определенные как афроамериканские женщины с диабетом типа 2, были на 68 процентов, скорее всего, имеют серьезные выпадения волос по сравнению с теми, кто т имеет состояние.
4. Недостатки питательных веществ
Дефицит витамина D и железа вовлечен в выпадение волос, говорит доктор Мирмирани. Если вы обеспокоены тем, что ваша диета может отсутствовать в этих питательных веществах, спросите своего доктора, если вы должны получить анализ крови, чтобы проверить ваши уровни.
5. Некоторые прически
Прически, которые тесно тянут на волосы, включая хвосты, наращивания волос или даже носить ролики в кровать, могут привести к потере, согласно AAD.
Связанное чтение
7 причин, по которым ваши волосы сухие и выпадают и как это исправить
Когда обратиться к врачу о выпадении волос
Если вам интересно, вы испытываете выпадение волос против выпадения волос, не стесняйтесь обращаться к врачу, особенно дерматологом. Более конкретно, доктор Кун рекомендует сделать это назначение, если:
- Пролить палочки вокруг дольше трех месяцев и не улучшается
- Пятна выпадения волос не отражают четыре-шесть недель
- Ваша кожа головы становится видимой из-за потери
Наконец, следите за красными флагами, которые могли бы сигнализировать, есть лечение лечения, отвечающего за запуск выпадения волос, включая волчанку и рубцевание алопеции (воспалительное состояние, которое повреждает волосянные фолликулы и может вызвать постоянную выпадение волос), говорит доктор Мирмирани.
Смотрите дерматолог в случае кожи головы:
- Красный
- Зудящий
- Болезненный
- Сжигание
«Нормальная кожа головы — это то, о которой вы не думаете», — говорит доктор Мирмирани. «Если вы обнаружите, что вы обращаете внимание на вашу кожу головы, может быть что-то большее происходящее».
Реклама