Скорее всего, вы съели не одно печенье Oreo.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Мало что может сравниться с простым удовольствием от поедания печенья Oreo! Соблазнительная комбинация богатой сливочной начинки, помещенной между двумя шоколадными вафлями, манит людей с момента своего появления более 100 лет назад.
Однако, открывая знакомую голубую упаковку, лучше проявить осторожность. Несмотря на то, что печенье может быть небольшим по размеру, оно способно нанести неожиданный удар по калорийности!
Совет
В одном печенье Oreo содержится чуть больше 53 калорий.
Информация о питании Oreo
Калории в одном печенье Oreo: Размер порции, указанный на стандартной упаковке Oreo, составляет 3 печенья, поэтому на этикетке с информацией о питании это количество увеличено в три раза. В одном печенье Oreo содержится чуть более 53 калорий. Печенье также содержит 8,3 грамма углеводов, 2,3 грамма жира и 0,67 грамма белка.
Калории в печенье Oreo без начинки: Хотя оно может быть вкусным, сладкая начинка может быть самой нездоровой частью Oreo. Без белого крема печенье Oreo содержит всего 20 калорий. В нем содержится 8 граммов углеводов, 1 грамм жира и 0 граммов белка.
Калории в печенье Oreo Double Stuf: В 1974 году компания Nabisco нашла способ дать потребителям больше того, что они любят, и представила Double Stuf Oreos. Это печенье содержит примерно вдвое больше кремовой начинки и с тех пор продается в продуктовых магазинах. Предсказуемо, что увеличение количества крема внутри также привело к повышению общей калорийности. В каждом печенье Double Stuf Oreo содержится 70 калорий, 10,5 грамма углеводов, 3,5 грамма жира и ½ грамма белка.
Какая разновидность Oreo самая полезная?
За годы своего существования компания Nabisco выпустила множество различных сортов Oreo, начиная с таких распространенных, как мятное или золотое Oreo, и заканчивая более необычными вкусами, такими как Cinnamon Bun, Blueberry Pie или Swedish Fish Oreo. Хотя каждый сорт имеет свою уникальную питательную ценность, некоторые из них определенно немного полезнее для вас, чем другие. (Ключевое слово здесь — «немного»).
Предсказуемо, что Oreo Thins — одна из самых здоровых версий. Этот вид, который примерно в два раза толще стандартного печенья Oreo, содержит всего 35 калорий в каждом. Золотые Oreo, 56 калорий на печенье, предлагают другой подход к оригинальному вкусу, не сильно отличаясь по питательности.
Скорее всего, вы съели не одно печенье Oreo.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Мало что может сравниться с простым удовольствием от поедания печенья Oreo! Соблазнительная комбинация богатой сливочной начинки, помещенной между двумя шоколадными вафлями, манит людей с момента своего появления более 100 лет назад.
Однако, открывая знакомую голубую упаковку, лучше проявить осторожность. Несмотря на то, что печенье может быть небольшим по размеру, оно способно нанести неожиданный удар по калорийности!
Совет
В одном печенье Oreo содержится чуть больше 53 калорий.
Информация о питании Oreo
Калории в одном печенье Oreo: Размер порции, указанный на стандартной упаковке Oreo, составляет 3 печенья, поэтому на этикетке с информацией о питании это количество увеличено в три раза. В одном печенье Oreo содержится чуть более 53 калорий. Печенье также содержит 8,3 грамма углеводов, 2,3 грамма жира и 0,67 грамма белка.