Причина, лежащая в основе какашки, — это довольно увлекательна. ИМЕРЫЕ КРЕДИТ: FOTODUETS/ISTOCK/GETTYIMAGES
В то время как какашка не является популярной темой для беседы коктейльной вечеринки, нормально иметь вопросы о ваших привычках в ванной. Особенно, если ваши движения кишечника кажутся немного странными. Показательный пример: какашки дрожь.
Реклама
Видео дня
Если вы когда -либо испытывали это холодное явление — чувствуя себя холодным во время или после какашки — вы знаете, что это странное ощущение. Естественно, вы можете задаться вопросом, почему номер два превращает вас в кубик льда. Не волнуйтесь: хотя вы можете почувствовать, что внезапно вы идете в горшок на Северном полюсе, это обычно не является причиной для беспокойства.
Реклама
Мы поговорили с Niket Sonpal, MD, нью-йоркским терапевтом и гастроэнтерологом, чтобы получить внутренний совок на какашках, от того, что приводит их к возможным средствам.
Почему тебе холодно во время или после того, как ты какаешь?
В то время как на первый взгляд, испытывая озноб и какашки, кажется, совершенно не связаны, удивительно простое научное объяснение для этого спаривания:
Реклама
«Когда у вас есть движение кишечника, вы стимулируете блуждающий нерв», — говорит доктор Сонпал. Самый длинный черепный нерв в организме, блуждающий нерв простирается от ствола головного мозга до прямой кишки. А во время сеанса ванной комнаты, если вы напрягаете свои мышцы AB или немного напрягаетесь, чтобы вытащить корма, это может стимулировать блуждающий нерв, согласно Harvard Health Publishing.
Реклама
Блуждающий нерв играет ключевую роль в вашей системе отдыха и жесткой, которая регулирует телесные функции, такие как ваше дыхание, кровяное давление и частота сердечных сокращений. Таким образом, когда он стимулируется, это может снизить ваше кровяное давление и частоту сердечных сокращений, говорит доктор Сонпал. Эта комбинация может заставить вас чувствовать себя холодным и даже испытать дрожь какашки (или какашки), объясняет он.
Это также может заставить вас почувствовать себя на мгновение легкомысленным и слабым, на Harvard Health Publishing.
Вредны для какашек вредны?
Если вы чувствуете себя холодно на престоле, вы можете быть обеспокоены тем, что там что -то не так. Но не волнуйтесь: дрожь какашки довольно распространены и довольно безвредны.
«Это может произойти не с каждым движением кишечника, но это нормально», — говорит доктор Сонпал. И к вашему сведению: большие какашки, которые с большей вероятностью включают стимулирование блуждающего нерва, сделают вас более склонными к какашкам.
Однако, если вы чувствуете себя слабым после движения кишечника, и это не решается в течение нескольких минут, вам следует поговорить со своим врачом, говорит доктор Сонпал. Ваши заклинания головокружения могут быть признаком основной проблемы со здоровьем.
Итак, можете ли вы предотвратить дрожь корма?
Может быть. «Обычно, когда у вас очень большое движение кишечника, или если вы много напрягаете, стимуляция [блуждающего нерва] является величайшей», — говорит доктор Сонпал.
Поскольку ваша диета во многом связана с размером и частотой вашего стула, гипотетически то, что вы наносите на тарелку, может потенциально предотвратить дрожь корма.
Например, если вы едите достаточно клетчатки (подумайте: фрукты, овощи и цельнозерновые) и пробиотики, дружелюбные к кишечникам (подумайте: йогурт, комбуча и квашена И чаще, говорит доктор Сонпал. Это означает, что теоретически, вы, вероятно, меньше несете меньше во время движений кишечника, что, в свою очередь, приводит к меньшему стимуляции блуждающего нерва и меньшему количеству озноб, объясняет он.
Конечно, это может не сработать для всех. Но если вы пытаетесь дать какашкам дрожь, эта стратегия стоит попробовать, говорит доктор Сонпал. Кроме того, привыкание к употреблению достаточного количества клетчатки и пробиотиков отлично подходит для вашего общего здоровья.
Связанное чтение
Какая форма вашей какашки может рассказать вам о вашем здоровье кишечника
Реклама