Вы должны продолжать носить маску и держаться подальше от общества даже после вакцинации COVID. Изображение предоставлено: Choreograph / iStock / GettyImages
Прямо сейчас, если вы не являетесь медицинским работником или основным работником на переднем крае, вы, вероятно, все еще ждете своего шанса сделать вакцину COVID-19.
Ваша очередь может быть прямо за углом — а может не наступить какое-то время. Тем не менее, независимо от того, где вы находитесь «в очереди», полезно иметь план действий в отношении того, что делать в считанные минуты, дни и месяцы после вакцинации, чтобы и дальше обеспечивать безопасность себя и других.
Получите советы о том, как оставаться здоровым, безопасным и разумным во время пандемии нового коронавируса.
Вот следующие шаги:
1. Запишитесь на прием для приема второй дозы
Вакцина — не одноразовое дело.
На основании клинических испытаний двух вакцин, доступных прямо сейчас, есть конкретные рекомендации, когда вам нужно сделать вторую прививку. Если вы сделаете вакцину Pfizer-BioNTech, вам нужно будет получить вторую дозу через 21 день. Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), для вакцины Moderna вы будете ждать 28 дней.
Мы просто не знаем, какую защиту вы можете получить, если получите только одну дозу или сделаете второй прививку за пределами рекомендованного периода.
И это, по мнению FDA, может привести к тому, что вы сделаете рискованный выбор, если вы считаете, что у вас все в порядке (например, не носить маску).
«Как только вы получите первую дозу, вам следует уйти со второй встречей для второй дозы. Вы не можете просто сказать, что собираетесь позвонить позже, чтобы составить график», — Патрисия Коуту, доктор медицинских наук, врач-инфекционист из Orlando Health, рассказывает morefit.eu.
2. Следите за реакцией
Сообщения в новостях о людях, страдающих аллергической реакцией на вакцину, могут вызывать тревогу. Но важно смотреть на вещи в перспективе.
Согласно Системе сообщений о побочных эффектах вакцин, был зарегистрирован 21 случай анафилаксии (опасная для жизни аллергическая реакция) после почти 1,9 миллиона первых доз вакцины Pfizer, введенных в период с 14 по 23 декабря (это составляет 11,1 случая на миллион доз). .)
Другими словами, это очень редко. На самом деле, ваш риск заболеть COVID-19 (без вакцины) намного выше, чем риск аллергии или анафилаксии от вакцины, сказала Рошель Валенски, доктор медицины, директор Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). во время брифинга 27 января.
Наиболее серьезные реакции возникают в течение первых 15 минут после вакцинации. По этой причине вам следует планировать оставаться под наблюдением (врач на месте даст вам рекомендации здесь).
Но большинство реакций легкие и могут включать боль и отек в месте укола, жар, озноб, усталость или головную боль, согласно CDC. Эти реакции чаще возникают после второй дозы, отметил доктор Валенски, но не о чем беспокоиться — они являются признаком того, что ваша иммунная система реагирует на вакцину, и они должны пройти через несколько дней.
Кончик
Если после укола вы испытываете боль или дискомфорт, поговорите со своим врачом о приеме безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен или ацетаминофен. Сообщите своему врачу, если покраснение или болезненность в месте укола усиливаются через 24 часа или ваши побочные эффекты не исчезнут через несколько дней.
3. Продолжайте носить маску.
К настоящему времени в вашем распоряжении может быть коллекция стильных масок, но мы знаем, что вы готовы от них избавиться. Не так быстро.
«Тот факт, что вы вакцинированы, не означает, что вы должны изменить свое правильное поведение в отношении общественного здравоохранения», — говорит morefit.eu Мэтью Фриман, доктор философии, факультет микробиологии и иммунологии Медицинской школы Университета Мэриленда.
И это по нескольким причинам: во-первых, клинические испытания не пришли к выводу, могут ли вакцинированные все еще быть носителями вируса и заразиться им, — говорит он. (Другими словами, вы все еще можете заразить других людей.)
Более того, «как и любая вакцина, не каждый человек вырабатывает высокие уровни антител. В окружающем нас сообществе по-прежнему будет много людей, которые могут переносить вирус», — говорит Фриман.
Это не изменится, пока не будет вакцинировано достаточное количество людей. В целях безопасности себя и окружающих маскируйтесь, когда находитесь на публике.
4. Придерживайтесь социального дистанцирования.
Пока не планируйте больших встреч. Даже если вы носите маски, «вечеринка после вакцинации» не подходит. Фриман говорит, что вам по-прежнему следует поддерживать социальную дистанцию.
Вот ваше ежедневное напоминание, чтобы продолжать мыть руки, чтобы предотвратить распространение COVID (и гриппа).
5. Поощряйте людей в вашей жизни делать вакцину
Только вы знаете, как ваши друзья и близкие отреагируют на ваше предложение сделать вакцину и им. Тем не менее, вы можете начать с того, что рассказали им, что получили вакцину, рассказав о своем опыте (не заболела ли ваша рука, как от прививки от гриппа?) И почему для вас было важно это сделать. Уже одно это может побудить кого-то сделать такой же шаг.
«Если кто-то имеет право на вакцину, я призываю его очень серьезно задуматься», — говорит доктор Коуту.
Прочтите больше историй, которые помогут вам сориентироваться в новой пандемии коронавируса:
- Что же такое коллективный иммунитет?
- 7 мифов о вакцине COVID, в которые вы должны перестать верить
- Работает ли вакцина против вирусов COVID-19?