Лучшая солнцезащитная одежда имеет рейтинг UPF 50+ и поставляется в темных или ярких цветах. Image Credit: boy_anupong/moment/gettyimages
В этой статье
- Что это
- Что искать
- Купальники
- Походное снаряжение
- Топы с длинными рукавами
- Брюки
- Ходовое снаряжение
Если вы уже знаете важность применения солнцезащитного крема, вы на пути к защите себя не только от солнечных ожогов и повреждений солнца, но и от рака кожи, болезнь примерно 9500 американцев диагностируют каждый день, согласно Американской академии дерматологии (AAD).
Рекламное объявление
Видео дня
К сожалению, солнцезащитный крем не всегда эффективен, особенно когда он не применяется (или не применяется) должным образом. Вот где солнцезащитная одежда может пригодиться как способ защитить вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.
Что такое солнцезащитная одежда?
Солнцезащитная одежда включает в себя рубашки, брюки и шляпы, которые имеют ультрафиолетовую защиту.
Рекламное объявление
«Этот специализированный материал предназначен для блокировки вредного ультрафиолетового излучения от достижения кожи, используя различные типы ткачества и плотность волокон в ткани»,-объясняет Надир Кази, DO, сертифицированный плата врач, косметический хирург и владелец кази косметической Клиника в Ирвине, штат Калифорния.
Рекламное объявление
К сожалению, обычная одежда не может защитить нас от этих вредных ультрафиолетовых лучей, что может привести к хроническому повреждению ультрафиолета, которое накапливается в ДНК наших клеток, объясняет Эрум Ильяс, доктор медицинских наук, дерматолог в дерматологии Швайгер в короле Пруссии, штат Пенсильвания.
«При разработке с учетом освещения одежда, защищающая от солнца, может снизить потребность в традиционных солнцезащитных продуктах для лица, рук и ограниченных областей тела, что уменьшит общее влияние продуктов солнцезащитного крема на наше здоровье».
Рекламное объявление
Что такое UPF?
Каждому элементу солнечной одежды дается рейтинг ультрафиолетового коэффициента защиты (UPF), который измеряет, насколько эффективно оно для защиты от ультрафиолетовых лучей.
«Простая футболка обеспечивает минимальную защиту от солнца (около 7, что недостаточно), но большая часть солнца, защищенная от солнца Дерматолог и хирург MOHS.
«Простая хитрость, чтобы увидеть, предлагает ли ваша одежда какая -либо защита от солнца, чтобы удержать одежду до света — если вы видите отверстия через ткань и много солнца или света, тогда ультрафиолетовые лучи могут легко пройти».
Что искать в солнцезащитной одежде
Вот некоторые особенности, которые профессионалы по уходу за кожей рекомендуют искать при покупке солнечной одежды.
1. Уровень UPF
Подобно тому, как солнцезащитный крем поступает в различных уровнях SPF, солнцезащитная одежда бывает разных рейтингов UPF.
«UPF 50+ — самая высокая категория защиты, которую вы можете получить, и имеет оценку« превосходно », а UPF 30 — минимальный рейтинг, который может претендовать на печать одобрения Фонда рака кожи», — говорит Эмили де Голиан, доктор медицинских наук, дерматолог и хирург MOHS с консультантами по дерматологии, P.C. в Атланте.
Для людей с более высоким риском-то есть у людей с честной кожей, легкими глазами и легкими волосами, а также для людей с раком кожи в анамнезе или атипичных родинках-она рекомендует искать предметы UPF 50+, чтобы обеспечить наилучшую возможную защиту.
2. Цвет
По словам доктора Кази, чем темнее и ярче цвет солнечной одежды, тем больше защиты.
«Темные цвета поглощают световые лучи, не давая вредным ультрафиолетовым лучам добраться до кожи», — говорит он. «Более светлые цвета, как правило, более предпочтительны, потому что они держат вас прохладнее, но более темные, более яркие оттенки обеспечат лучшую защиту».
3. Строительство
Также важно считать высокое количество нитей и плотное плетение при покупке солнечной одежды, так как обе функции обеспечивают большую защиту, отмечает доктор Кази.
«У плотно тканые материалы, такие как деним, холст, шерсть и некоторые синтетические волокна, обеспечивают большую защиту, чем чистые, тонкие и свободно тканые материалы», — говорит он. «Быстрый способ проверить — удержать одежду до света: если вы можете видеть через нее, ультрафиолетовое излучение может проникнуть в нее».
4. Установка и покрытие
Помните, что ваша солнцезащитная одежда такая же защитная, как и кожа, которую покрывает. Доктор де Голиан рекомендует, чтобы шляпы имеют по крайней мере 3-дюймовый орель, а рубашки имеют длинные рукава и отверстия для большого пальца, которые более эффективно покрывают руки.
«Я часто лечу рак кожи, предраковые актинические кератозы и солнечные пятна на руках», — отмечает она. «Поэтому также рассмотрим перчатки, вождение UPF, так как автомобили являются основным источником воздействия ультрафиолета».
5. Стиль
Наконец, важно найти солнцезащитную одежду в стилях, которые вам нравятся, так как это гарантирует, что вы на самом деле часто носяте предметы.
«Если вы выбираете только солнцезащитную одежду, которая предназначена для вас, но не привлекательна или стильно, то вы просто не будете обычно ее носить»,-говорит доктор Ильяс. «То же самое относится и к солнцезащитным кремам — если они белые и пастообразные, вы будете носить их только тогда, когда вам обязательно нужно, но не в рутине».
Связанное чтение
5 лучших солнцезащитных кремов для темной кожи, которые не оставляют белый лист
Солнцезащитные купальники
Купальные костюмы — это тип одежды, которую вы носите, когда вы наиболее подвержены солнцу. Вот почему модернизированные купальники UPF могут пригодиться.
Охранники-это тип плавания, защищающий UPF, который покрывает вашу грудь, спину и руки, когда вы плаваете или на пляже.
«Предпочтительны длинные рукава, а также более высокий вырез, чтобы обеспечить достаточное покрытие», — говорит доктор Мина. «Если вы носите более облегающий топ, ищите один с молнией, который может облегчить включение и выключение при влажном состоянии».
1. Женская с длинным рукавом лазерное срезы рука
Посетите Pagehttps: //swimzip.comimage redate: Swimzip
С длинными рукавами и темным цветом эта сыптная охрана является идеальным способом защитить себя от вредных лучей солнца. Он имеет стильный вырез на гребешках и имеет четверть молнию в задней части, что облегчает его надевать и взлететь.
Он изготовлен из UPF 50+ Sun Spatective ткани, чтобы заблокировать 98 процентов солнечных лучей.
купить это: swimzip.com; цена: $ 49,99
2. Мила с длинным купальником с длинным рукавом с UPF 50+
Посетите Pagehttps: //mott50.commage Credit: Mott50
В этом стильном цельном костюме есть длинные рукава с шипами, чтобы держать руки и руки покрыты, а также шею экипажа и полную молнию вверх спереди.
Материал — UPF 50+, и он поставляется в множестве ярких цветов.
купить это: mott50.com; цена: $ 138
3. Coolibar Мужской тулм с длинным рукавом Surf Rash Guard Upf 50+
Посетите Pagehttps: //www.coolibar.comimage Credit: Coolibar
Эта рубашка для серфинга предназначена для воды, с устойчивой к хлору и соленой водостойкой UPF 50+. Он имеет макетную шею и длинные рукава для отличного покрытия, и в нем есть плотно, но устроенная посадка, чтобы держать вас в комфорте во время летних мероприятий.
купить это: coolibar.com; цена: $ 65
Походное снаряжение
При походе, важно помнить о том, чтобы покрыть все участки — ваше лицо, уши и шею вместе с руками и ногами.
«В то время как ваш нос может получить некоторую защиту от солнцезащитного крема, мы часто забываем о меньших частях»,-говорит доктор Кази. «Походное снаряжение часто будет иметь свой уровень UPF легко доступен, поэтому может быть легче найти оборудование, которое обеспечит вам нужный уровень защиты».
1. REI Co-Op Sahara Shade Hoodie
Посетите Pagehttps: //go.skimresources.comimage Кредит: REI
Сделанная из смеси полиэстера-спандекса, эта толстовка предлагает рейтинг UPF 50, что делает его отличной пешеходной рубашкой.
Материал мягкий на ощупь, а также внедряет влагу, что может пригодиться в жаркие дни на тропе. Он также отличается антимикробным лечением, которое предотвращает рост бактерий, что может вызвать неприятные запахи.
Еще один плюс: эта толстовка имеет три панели с внутренней шнуркой, чтобы помочь дополнительно защитить область шеи от солнца.
купить его: rei.com для мужской версии; Rei.com для женской версии; цена: $ 49,95
2. REI Co-Op Sahara Convertible Bins
Посетите Pagehttps: //go.skimresources.comimage Кредит: REI
купить это: rei.com для женской версии; Rei.com для мужской версии; цена: $ 79,95
3. Шляпа Ultra Adventure в воскресенье
Посетите Pagehttps: //go.skimresources.comimage Кредит: REI
Легко понять, почему эта шляпа является предмет на сайте REI.
Это раскладка в стиле раскладушки, а накидка обеспечивают достаточное покрытие для вашего лица и шеи, а ремешок с недорогом сохраняет его на месте во время даже самых жестких походов. Вентиляция наверху и материал для пота сохраняют прохладу и удобную в жаркие дни. И, конечно же, у него рейтинг Sun Upf 50+.
купить это: rei.com; цена: $ 42
Топы с длинными рукавами
Рубашки с длинными рукавами обеспечивают оптимальное покрытие на открытом воздухе.
«Наш мозг думает, что нам лучше с короткими рукавами или без рукавов на солнце, особенно летом или в периоды строгой активности, но они подвергают больше нашей кожи солнцу»,-говорит доктор Кази.
Он рекомендует ткань с влажными свойствами и хорошей вентиляцией, чтобы поддерживать температуру вашего тела.
Морада повседневная футболка с длинным рукавом UPF 50+
Посетите Pagehttps: //www.coolibar.comimage Credit: Coolibar
Косметический дерматолог из Нью-Йорка Элейн Кунг, доктор медицины, является большим поклонником Coolibar, который, по ее словам, является одним из оригинальных брендов для защитной одежды UV.
«Это была первая компания по одежде, которая получила рекомендацию Фонда рака кожи и создает рубашки с длинными рукавами, которые являются потомными, дышащими и защитными UPF, потому что спортсмены проводят много времени на свежем воздухе».
Эта рубашка обеспечивает защиту UPF 50+ и изготовлена из ткани ZnO Coolibar, которая внедряет миллионы частиц оксида цинка — того же ингредиента, используемого в минеральных солнцезащитных кремах.
купить его: coolibar.com для женской версии (39 долларов); Coolibar.com для мужской версии (45 долларов)
Брюки
По словам доктора Ильяса, одно из наиболее распространенных мест для разработки меланомы — телята, поскольку эта часть ноги сталкивается за вами, где вы можете с меньшей вероятностью применить солнцезащитный крем.
Правые брюки могут иметь значение: «Длинные брюки, в идеале для лодыжки, и широкие брюки или брюки для ботинок могут предложить дополнительное покрытие для вершин ног»,-говорит доктор Ильяс.
1
Посетите Pagehttps: //go.skimresources.comimage Кредит: Lululemon
По словам доктора де Голиана, эти высокоэтажные леггинсы обеспечивают защиту UPF 40+, которая оценивается «очень хорошо».
«Меланома наиболее распространена на ногах у женщин, поэтому эта область всегда должна быть защищена при воздействии солнца с помощью одежды UPF или солнцезащитных кремов SPF»,-говорит она.
Чтобы поддерживать целостность этой ткани, лучше всего повесить сухость, а не использовать сушилку.
купить это: lululemon.com; цена: $ 128
2. Coolibar Мужские кабриолеты Miller
Посетите Pagehttps: //www.coolibar.comimage Credit: Coolibar
Изготовленные из прочной ткани, эти эластичные технологические штаны разработаны с учетом хранения инструментов, поэтому они будут вашим для рыбалки или любого количества домашних проектов. Кроме того, они застегивают чуть выше колена, чтобы стать шортами в течение более жарких дней. И они получили защиту UPF 50+.
купить это: coolibar.com; цена: $ 99
Ходовое снаряжение
По словам доктора Мина, очень похоже на купальники, пробежек прошло долгий путь с защитой от солнца, и есть много замечательных, дышащих вариантов.
«Бегущее снаряжение имеет тенденцию быть более подходящей для легкой мобильности, а ткань, сделанная для бегунов, имеет тенденцию отлично подходит для того, чтобы убрать пот и держать вас в круге при тренировках на свежем воздухе»,-говорит она.
Чем больше покрытия вы можете получить, когда дело доходит до ходовой передачи, тем лучше, поэтому она рекомендует выбрать верхнюю часть с длинными рукавами и штаны с леггинсом.
2xu сжатие сжатия сгиба
Посетите Pagehttps: //www.amazon.comimage Кредит: Amazon
По словам доктора Кази, подобные солнечные рукава — отличный способ защитить руки во время бега и держать тело немного прохладнее во время пробежки.
«Более легкие рукава отражают вредное излучение, и ткани часто специально обрабатывают для увеличения факторов поглощения», — говорит он.
Плетение ткани, используемой в этом рукаве, не только увеличивает защиту от ультрафиолета, но и добавляет в материал влаги и охлаждающие свойства, чтобы вам было удобно.
купить это: Amazon; цена: от $ 21,21
Рекламное объявление