Питье слишком большого количества воды может повлиять на работу почек, но вряд ли вызовет боль в почках.Image Credit:Michael Heim / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Вода не только поддерживает гидратацию, но и смазывает суставы, поддерживает температуру и способствует здоровью пищеварения. Если после употребления воды у вас болят почки, возможно, у вас есть скрытое заболевание. Помните, что больше не всегда лучше — эта старая поговорка применима и к потреблению воды.
Совет
Слишком большое количество воды может повлиять на работу почек, но вряд ли вызовет боль в почках. Если у вас болят почки после употребления воды, причиной может быть скрытое заболевание.
Эта жизненно важная жидкость регулирует температуру тела, доставляет кислород и питательные вещества к клеткам, защищает чувствительные ткани и помогает выводить отходы метаболизма. Она также поддерживает нормальную работу пищеварительной системы и увеличивает объем стула, предотвращая запоры.
Как правило, взрослые должны выпивать от 91 до 125 жидких унций воды в день, отмечает Национальная медицинская библиотека США. Однако при определенных обстоятельствах, например, во время физических упражнений или в жаркую погоду, вам может потребоваться больше жидкости. Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием белка или клетчатки, подумайте о том, чтобы увеличить количество потребляемой воды. Даже легкое обезвоживание может повлиять на умственную деятельность, увеличить частоту сердечных сокращений и ухудшить физическую работоспособность.
Однако пить слишком много воды так же вредно, как и слишком мало. Это может привести к гипонатриемии — состоянию, которое влияет на уровень натрия в организме.
Боль в почках после употребления воды
По данным крупномасштабного исследования, в котором приняли участие более 14 000 взрослых, гипонатриемия встречается примерно у 1,7 % населения. Женщины и люди с определенными заболеваниями, такими как инсульт, болезни сердца, высокое кровяное давление и психические расстройства, подвержены большему риску, согласно выводам, опубликованным в Американском медицинском журнале в декабре 2014 года.
Питье слишком большого количества воды может повлиять на способность почек выводить ее из организма, как отмечает клиника Майо. Избыток жидкости может снизить уровень натрия в организме, вызывая дисбаланс электролитов. Среди других возможных причин гипонатриемии — гормональные нарушения, диарея, рвота, заболевания почек, а также прием некоторых лекарств или запрещенных препаратов.
Питье слишком большого количества воды может повлиять на работу почек, но вряд ли вызовет боль в почках.Image Credit:Michael Heim / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Вода не только поддерживает гидратацию, но и смазывает суставы, поддерживает температуру и способствует здоровью пищеварения. Если после употребления воды у вас болят почки, возможно, у вас есть скрытое заболевание. Помните, что больше не всегда лучше — эта старая поговорка применима и к потреблению воды.
Совет
Слишком большое количество воды может повлиять на работу почек, но вряд ли вызовет боль в почках. Если у вас болят почки после употребления воды, причиной может быть скрытое заболевание.
Эта жизненно важная жидкость регулирует температуру тела, доставляет кислород и питательные вещества к клеткам, защищает чувствительные ткани и помогает выводить отходы метаболизма. Она также поддерживает нормальную работу пищеварительной системы и увеличивает объем стула, предотвращая запоры.
Как правило, взрослые должны выпивать от 91 до 125 жидких унций воды в день, отмечает Национальная медицинская библиотека США. Однако при определенных обстоятельствах, например, во время физических упражнений или в жаркую погоду, вам может потребоваться больше жидкости. Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием белка или клетчатки, подумайте о том, чтобы увеличить количество потребляемой воды. Даже легкое обезвоживание может повлиять на умственную деятельность, увеличить частоту сердечных сокращений и ухудшить физическую работоспособность.
Однако пить слишком много воды так же вредно, как и слишком мало. Это может привести к гипонатриемии — состоянию, которое влияет на уровень натрия в организме.