ИЗОБРАЖЕНИЕ: MoreFit.eu Creative 
Насколько это плохо? Устанавливает рекорд прямо на все привычки и поведение, которые вы слышали, могут быть нездоровыми.
В этой статье
- Последствия
- Альтернативы
- Нижняя линия
Может быть заманчиво лежать в постели и заснуть сразу после душа, особенно если у вас был долгий день. Сон с мокрыми волосами, конечно, не является преступлением, но могут быть некоторые долгосрочные последствия.
Рекламное объявление
Видео дня
Влажные волосы могут быть размножением для всех видов жутких организмов, включая бактерии и грибы. И рост этих крошечных микроорганизмов может привести к инфекциям на коже головы.
Мы поболтали с двумя врачами, чтобы обнаружить влияние сна с влажными или влажными волосами, и получили свои лучшие практики, чтобы избежать этого.
Рекламное объявление
3 эффекта сна с влажными волосами
1. Бактериальный рост
Когда вы спите на влажных волосах, жара от головы и вода создает влагу. К сожалению, это может служить местом размножения для микроорганизмов и «может привести к среде, которая способствует бактериальному и грибковому росту на подушках»,-говорит бостонский врач PO-Chang HSU, MD.
Рекламное объявление
Это также относится к влажным волосам, которые могут принести влагу на подушку, «создавая ту же среду, что и влажные волосы», добавляет он.
2. Грибковые инфекции
По словам доктора Хсу, сон с влажными волосами также может увеличить риск грибковых инфекций на коже головы. Одним из видов грибов, которые могут расти, является Малассезия, которая может привести к перхоти или дерматиту.
Рекламное объявление
3. Поломка волос
Мокрые волосы более хрупкие, что делает их более восприимчивым к разделенным концам. По словам доктора Хсу, бросая и поворачивая, пока Zzz также может создавать трение, что делает ваши влажные волосы более склонными к поломкам.
Связанное чтение
7 причин, по которым ваши волосы пахнут (даже когда они чистые)
Более безопасные способы спать на влажных волосах
1. Используйте полотенце
Если у вас нет времени, чтобы добавить между полосканием и сон, Nilong Vyas, MD, сертифицированный педиатр и эксперт по медицинским показаниям в Foundation Foundation, рекомендует использовать впитывающее полотенце, чтобы впитать как можно больше воды.
«Оберните влажные волосы в полотенце, пока не близко к сну, а затем проведите фен, чтобы устранить оставшуюся сырость», — говорит она.
2. Нанесите продукт для отпуска
Чтобы предотвратить поломку волос, вы можете использовать увлажняющий крем или кондиционер для волос. Оставшиеся в курсе ваших прядей защитными слоями масла и предотвращает запутанные или разбитые волосы.
3. Поменяйте наволочку на шелк
Бросование и поворот могут создать ненужное трение между вашими волосами и наволочкой. Хорошей новостью является то, что вы можете поменять наволочку. Вместо хлопка, который может вызвать трение между вашими волосами и подушкой, выберите шелк. Шелковые наволочки имеют тенденцию быть более плавными и уменьшат трение на волосы и кожу.
Итак, как плохо ложиться спать с влажными волосами?
В то время как влажные волосы вряд ли избавились от вас, мы рекомендуем спать с сухими волосами, чтобы предотвратить рост бактерий или гриб.
Чтобы предотвратить сон на влажных волосах, используйте впитывающиеся полотенца, стратегически промыть волосы и поменяйте наволочку на шелк, чтобы уменьшить трение. Вы также можете использовать феном для ускорения процесса.
Насколько плохо это никогда не менять подушку?
Bymolly Triffin
Насколько плохо это редко мыть свои простыни?
Bymolly Triffin
Насколько плохо никогда не мыть волосы и макияж?
Bymolly Triffin
Рекламное объявление