Регулярно отшелушивание и увлажнение вашей кожи — лучший способ лечить кератоз пиларис на дому. ИМЕРЫ
В этой статье
- Симптомы
- Причины
- Диагноз
- Медицинское лечение
- At-Home Cremedies
- Нижняя линия
Кератоз Pilaris, часто называемый «куриной кожей» или «гусиных ударов», является распространенным состоянием, отмеченным крошечными ударами в разных частях кожи. Угородки обычно безболезненны и в значительной степени безвредны, по крайней мере, с медицинской точки зрения.
Рекламное объявление
Видео дня
Условие обычно сначала появляется в детстве и усиливается с заживящими гормонами полового созревания. Это может полностью исчезнуть в возрасте 30 лет, хотя некоторые случаи сохраняются во взрослую жизнь. По данным клиники Кливленда, около 50-80 процентов подростков и 40 процентов взрослых будут иметь кератоз пиларис в какой -то момент.
Рекламное объявление
Многие случаи мягкие и не вызывают проблем. «Это действительно больше раздражает»,-говорит сертифицированный дерматолог Роджер И. Целли, доктор медицинских наук, Фаад, клинический профессор дерматологии в Медицинском колледже Университета Айовы и бывшего президента Американской академии дерматологии (AAD).
Рекламное объявление
Однако для некоторых людей произносится кератоз пиларис может привести к проблемам с самооценкой.
Также может быть стигма из-за неправильного восприятия, что это условие является результатом плохой гигиены, что не так, говорит Роберт Анолик, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и член Американской академии дерматологии.
Рекламное объявление
К счастью, кератоз Пиларис часто уходит навсегда со временем. Вот что еще вам нужно знать об этом общем состоянии кожи.
Симптомы
Кератоз Пиларис отмечен ухабистой кожей, которая часто кажется сухой и грубым. ИМЕРЫЕ КРЕДИТ: Хенгдао/ISTOCK/GETTYIMAGE
Определяющим симптомом кератоза Pilaris являются крошечные удары на фолликуле для волос, который чаще всего появляется на плечах, бедрах и ягодицах, хотя они могут появиться где угодно. Эти неровности, которые некоторые люди называют как прыщи, обычно не повредят или не зудят, согласно клинике Майо.
По словам доктора Целли, у ударов иногда бывают крошечные «рога» (более толстая, грубая кожа). Они могут быть сконцентрированы вместе или швабруются в данной области.
Состояние может повлиять на людей любого пола или расы.
Вот другие возможные функции:
- Сухая грубая кожа, которая наждалена наждачной бумагой
- Выдыхания могут быть тем же цветом, что и ваша кожа, или они могут быть красными, коричневыми или белыми
- Области с ударами могут выглядеть легче или темнее, чем остальная часть вашей кожи.
- Хотя солнечный свет не влияет на кератоз пиларис (хороший или плохой), удары от кератоза Pilaris, как правило, ухудшаются при зимнем сухости и в сухом климате
Хотя кератоз Пиларис не имеет долгосрочных последствий, агрессивные царапины могут вызвать рубцы.
Причины
Грубая, сухая кожа и другие симптомы кератоза пиларис происходят, когда кератин — белок в ваших волосах, коже и ногтях — подключает волосяные фолликулы (поры), а не литят кожу, как следует, объясняет доктор Анолик. (Поскольку в ладонях ваших рук и подошвы ног нет волосяных фолликулов, на них не влияет кератоз пиларис.)
Иногда в их ударах запутались волосы, но состояние также может привести к выпадению волос в пораженных областях тела.
Что касается того, что заставляет кератин накапливаться, это все еще открытый вопрос. «Это не полностью понятно», — говорит доктор Анолик, хотя некоторые думают, что есть определенные мутации, которые вызывают расстройство.
У вас может быть более высокий риск развития кератоза Pilaris, если вы:
- Иметь близких членов семьи с этим условием
- Иметь астму, экзему (атопический дерматит) или сена
- Иметь сухую кожу
- Иметь избыточный вес или ожирение
- Иметь справедливую кожу
- Есть кожные заболевания, такие как ichthisis vulgaris
- Возьмите препарат Vemurafenib (Zelboraf) для меланомы (согласно клинике Майо, этот побочный эффект, как правило, появляется в течение двух месяцев после запуска препарата и исчезнет после того, как препарат будет остановлен)
- Иметь диабет, синдром Дауна или гипотиреоз
Согласно клинике Кливленда, кератоз Пиларис может быть связан с дефицитом витамина А. Он не связан с непереносимостью глютена, хотя непереносимость глютена может вызвать кожную сыпь, которая разделяет особенности с кератозом Pilaris. Сыпь из непереносимости глютена может выглядеть как кластер зуд, красных ударов или волдырей, и это обычно встречается на коленях, локтях, ягодицах и линии волос, согласно клинике Кливленда.
Диагноз
Дерматологи и семейные врачи, как правило, могут диагностировать кератоз пиларис, просто глядя на вашу кожу. На самом деле, это иногда диагностируется, когда врач осматривает вас по другой причине, согласно клинике Майо.
«Это клиническая внешность, которая довольно классическая», — говорит доктор Целли. «Нам обычно не понадобится биопсия» или образец ткани.
Врачи могут иногда использовать портативное устройство, называемое дерматоскопом, чтобы поближе взглянуть на кожу и волосяные фолликулы и подтвердить диагноз.
Медицинское лечение
Большую часть времени можно позаботиться о состоянии дома. Кератоз пиларис, такие как лечение кремов с ретин A или ретинолом, могут быть назначены для более тяжелых случаев, говорит доктор Ceilley. Они предотвращают блокировку волос.
Если лекарства не работают, поставщики иногда обращаются к легким лечению, лазерной терапии или микродермабразии. Удаление волос с помощью лазерного приема может избавиться от вросших волосков, которые могут способствовать этой проблеме.
At-Home Cremedies
Придерживайтесь коротких душевых, и мягко отшелучать и отшелучать.
Кератоз Пиларис лечение в домашних условиях обычно включает в себя регулярный режим нежного отшелушивания и увлажнения. Большинству планов занимает несколько недель, чтобы вступить в силу. И, говорит доктор Анолик, независимо от того, какое средство вы выберете, «необходима терапия для поддержания преимуществ».
1. Используйте мягкое очищающее средство
Используйте мягкую, увлажняющуюся мытью тела, когда вы купаетесь, чтобы увлажнить кожу и избегать ее раздражения.
Хорошие варианты включают:
- cetaphil ultra gentle Body Wash ($ 7,97, walmart.com)
- Увлажняющий корпус Cerave ($ 11,99, Amazon)
- Цель нежный очищающий стирку ($ 7,98, walmart.com)
2. Удалите мертвые клетки кожи
Чтобы удалить мертвые клетки кожи (отшелушивание), используйте крем или лосьон, предназначенный для того, чтобы разбавиться от мертвой кожи (называемой кератолитической) один раз в день.
В частности, ищите кремы и другие продукты, которые содержат альфа-гидрокси кислоту (AHA), гликолевую кислоту, молочную кислоту, салициловую кислоту, мочевину или ретиноид (полученный из витамина А). Они доступны как без рецепта, так и по рецепту.
Многие кератолитики также содержат увлажняющие средства, чтобы помочь с сухой кожей и зудом, которые могут сопровождать кератоз пиларис. Вот несколько вариантов:
- лосьон Cerave SA для грубой и ухабистой кожи ($ 37,26, Amazon)
- amlactin kp неровно
- лосьон для оказания шероховатой шероховатости ($ 10,47, Amazon)
Вы также можете использовать Loofah или Washcloth для отшелушивания. «Ты должен быть нежным», — предупреждает доктор Целли. «Не чистите и не пытайтесь отшелучать эти области, как с кистью или пемзой, или вы усугубите ее».
3. Попробуйте естественные эксфолианты
Существуют эксфолианты дома, которые работают для некоторых людей, но их нужно использовать тщательно. Клиника Кливленда имеет эти предложения:
- Яблочный уксус содержит AHA, но он может увеличить сухость и раздражение. Разбавьте его равным количеством воды и нанесите небольшие количества с помощью Q-Tip.
- Пищевая сода, смешанная с теплой водой, делает пасту, которую вы можете втирать на кожу в маленьких круговых движениях в течение примерно пяти минут.
- Кокосовое масло может увлажнить и может уменьшить обесцвечивание и набухание.
4. Часто увлажняет
Сухая кожа, которая случается чаще в зимние месяцы, может сделать удары более выраженными, согласно AAD. Чтобы сохранить увлажненную кожу, нанесите увлажняющий крем после любого кератолитического, а также после купания (в то время как вы все еще влажный) и в течение дня.
Вот несколько других советов:
- Ищите более толстые кремы, такие как Eucerin Original Lealing Cream ($ 24,38, Amazon) или увлажняющий крем Cetaphil ($ 15,97, Amazon).
- Аромат — обычный раздражитель. Придерживайтесь без запаха продуктов (это также для мыла), чтобы избежать раздражения и высушивания кожи.
- Без масляные продукты также сохранят влажность.
5. Попробуйте кортикостероиды
Актуальный кортикостероид, такой как Cortizone 10 максимальной прочности крем с алоэ ($ 4,86, Amazon), применяемый к грубым пятнам два раза в день в течение одной или двух недель, может облегчить зуд и покраснение. Они доступны как без рецепта, так и по рецепту.
6. Следите за этими другими советами по уходу за кожей
«Избегание определенных привычек купания, которые высушивают кожу, имеют основополагающее значение для улучшения появления кератоза Pilaris», — говорит доктор Анолик. Это включает:
- Ограничение ливней и ванн не более 10 минут
- Купание в тепло или теплое, а не очень горячая вода
Вот другие предложения для включения в течение дня:
- Используйте увлажнитель, чтобы сохранить воздух влажный
- По словам доктора Целли, избегайте ухудшения шерсти и другой зудящей ткани, а также узкой одежды, которая может ухудшить удары, потирая.
- Рассмотрим лазерное удаление волос, а не бритье или воск, что также может усугубить удары
- Не выбирайте и не царапайте на удар, так как это может привести к инфекции
- Пить много воды
Нижняя линия
Хотя вы не можете вылечить или предотвратить кератоз пиларис, вы можете минимизировать любой дискомфорт и улучшить внешний вид вашей кожи с помощью простых стратегий самообслуживания.
Если это не работает примерно через шесть недель или если симптомы являются серьезными, свяжитесь с врачом первичной медицинской помощи или дерматологу, чтобы увидеть, можно ли сделать больше.
Рекламное объявление