Черноть свои замки в горячей воде может ухудшить перхоть.
Перхоть может быть огорченным: никто не хочет оставлять следы маленьких белых хлопьев на них. Но если вы проливаете снег на коже головы на плечи, вы далеки от одиночества.
Рекламное объявление
Видео дня
Это общее состояние кожи головы (которое также характеризуется зудом) поражает приблизительно половину взрослых, говорит Люси Чен, MD, FAAD, сертифицированный дерматолог в Dermatology в Miami.
Итак, в чем дело с перхоти и почему мы ее развиваем?
Рекламное объявление
По словам доктора Чэнь, эта проблема с волосами часто происходит, когда происходит избыточный рост дрожжей (называемый malassezia globosa ), который питается маслами на коже головы. «Тела некоторых людей воспринимают этот разрыв нефти как раздражитель», — объясняет она.
Когда это произойдет, организм увеличит скорость, с которой клетки кожи обновлены, образуя хлопья перхоти.
Рекламное объявление
Поскольку дрожжи делают еду из кожи головы, люди с жирной кожей наиболее подвержены перхоти, добавляет доктор Чен. Другими словами, чем больше масла доступно, тем больше «еды» для процветания этого гриба.
В дополнение к чрезмерным дрожжам и жирной коже, другие причины перхоти включают сухую кожу, чувствительность к продуктам ухода за волосами (контактный дерматит) и состояния кожи, такие как псориаз и экзема, согласно клинике Майо.
Рекламное объявление
Чтобы добавить топливо к сложному огню, иногда наши собственные привычки могут непреднамеренно воспалять перхоть. Здесь доктор Чен бьет по пяти распространенным ошибкам, которые усугубляют перхоти, плюс то, что вы должны сделать вместо этого, чтобы бороться с хлопьями.
Кончик
В то время как в большинстве случаев перхоть не является серьезной проблемой, обратитесь к своему врачу, если ваш кожа кажется красным, нежным, зараженным или не отвечает на безрецептурные методы лечения, согласно Cedars Sinai.
1. Не мыть волосы достаточно
Поскольку сухая кожа может стимулировать хлопья, многие считают, что мыть волосы реже является ответом на их дилемму перхоть. Но это серьезная ошибка.
«Не мыть волосы достаточно может нарастить масло, вызывая больше хлопьев», — говорит доктор Чен.
В дополнение к натуральным маслам, продукты для волос также могут накапливаться на нечистой коже головы. Весь этот мусор кобы скальпа может быть писательной почтой для тех причудливых дрожжей, которые водят перхоти.
Исправьте это: «Независимо от того, что вызывает у вас перхоть, необходимо регулярно мыть волосы, чтобы последовательно промыть хлопья и любые потенциальные наращивания продукта на вашем коже»,-говорит доктор Чен.
Дрожжи также процветают в теплой, влажной среде (подумайте: потная кожа головы), поэтому вычислитель после спортзала особенно важен для сдерживания перхоти.
По словам доктора Чена, люди с маслянистыми или тонкими волосами должны ежедневно шампунь, чтобы уменьшить перхоть, заменившись в шампунь против передачи головного движения один раз один или два раза в неделю.
2. Мытье с горячей водой трубопровода
В то время как горячая вода может чувствовать себя небесно на вашей голове, она может саботировать вашу кожу головы.
«Мыть волосы горячей водой может лишить натуральную влагу ваших волос [прочитайте: высушите], а также ослабить ваши корни», — говорит доктор Чен.
И, как мы знаем, перхоть может развиться, когда у вас сухая, раздраженная кожа.
Исправьте это: , чтобы воспитывать волосы без чешуйства, вместо этого натирать с теплой водой, говорит доктор Чен.
3. Слишком агрессив
Мы поняли: вы хотите бросить перхоть как можно быстрее. Но вкладывать слишком много смазки локтя в пену, а полоскание — это не решение.
По словам доктора Чена, потирание кожи головы или физически, пытаясь удалить хлопья, может быть болезненным и вызвать кровотечение, что может сделать вашу кожу головы чувствительными к инфекциям.
Исправьте это: «Не царапайте или агрессивно очищают кожу головы во время шампуня, чтобы предотвратить повреждение кожи», — говорит доктор Чен.
В качестве альтернативы, аккуратно «помассируйте шампунь в корни, где ваши волосы гарантированно питаются», — говорит она.
4. Выдушка на сильном огне
Когда ваша голова мокрой, и вы спешите, вы можете взорвать свои пряди на сильном огне, чтобы ускорить процесс сушки. Но эта интенсивная настройка тепла может охватить кожу головы.
«Высыхание волос на высоком огне может привести к тому, что естественная влажность вашей кожи головы испаряется», — говорит доктор Чен. «Вы также можете повредить внешний слой кожи головы, который действует как защита, чтобы заблокировать необходимую влагу», — добавляет она.
исправить: Наберите свою сушилку в более низкую настройку. «Для справки, это должно чувствовать себя комфортно на вашей руке», — говорит доктор Чен. И избегайте парить на одном месте на коже головы слишком долго.
Доктор Чен добавляет, что для дополнительного слоя защиты вы также можете нанести тепловой защитник на волосы.
5. Использование суровых волос продуктов
Судные ингредиенты могут еще больше воспалять и раздражать вашу кожу головы и хлопья.
Действительно, «продукты с синтетическими ингредиентами, такими как сульфаты, парабены, синтетические ароматы и угольная смола, могут непреднамеренно принести больше вреда, чем пользы», — говорит доктор Чен. Вот как:
- сульфаты (химические вещества, используемые в качестве очищающих агентов) Они особенно вредны для вьющихся и тонких, нежных типов волос.
- синтетические ароматы и парабены (химические вещества использовались в косметических продуктах): оба, как известно, вызывают раздражение кожи, DR. Чен говорит.
- Coal TAR (химическое вещество, часто используемое для лечения перхоти): он может вызвать аллергическую реакцию, чувствительность к солнцу и даже обесцвечивание кожи, говорит доктор Чен.
исправить это: не наносят вредные химические вещества и выбирайте продукты с натуральными ингредиентами, которые помогают питать и глубоко увлажнить кожу головы от корня до наконечника, говорит доктор Чен.
Например, ищите увлажняющие ингредиенты, такие как кокосовое масло, которое помогает бороться с сухостью.
Рекламное объявление