Как правило, тема чужого тела должна выходить за рамки. Изображение предоставлено: serazetdinov / iStock / GettyImages
Если вы не врач, скорее всего, вы не дадите рекомендаций относительно того, как человеку следует справляться с диабетом 2 типа, сердечными заболеваниями или другим серьезным заболеванием. Но когда дело доходит до веса, многие люди считают, что давать незапрашиваемые советы или делать комментарии — это нормально.
К сожалению, ожирение — это видимое заболевание, и, поскольку мы видим его, мы чувствуем, что имеем право говорить об этом без просьбы человека, — говорит Фатима Коди Стэнфорд, доктор медицины, магистр здравоохранения, ученый-терапевт по медицине ожирения.
Рекламное объявление
Но даже если ваше замечание или предложение кажутся благонамеренными, они могут оказать вредное воздействие на физическое или психическое здоровье человека.
Здесь доктор Стэнфорд обсуждает семь вещей, которые следует избегать тем, кто борется с ожирением.
1. «Меня беспокоит ваше здоровье»
На первый взгляд, этот комментарий звучит так разумно — мы знаем, что ожирение связано с повышенным риском других заболеваний, — но часто это просто отношение к ожирению, маскирующееся под озабоченность. Подумайте об этом: вы, вероятно, никогда бы не выразили свое беспокойство худому человеку с нездоровой диетой. Важно то, как они выглядят .
Рекламное объявление
Кроме того, когда вы говорите это, вы подразумеваете, что человека не беспокоит собственное благополучие, хотя на самом деле он может сильно беспокоиться о своем здоровье и, возможно, даже прошел несколько курсов лечения ожирения. Стэнфорд говорит.
«Когда вы имеете дело с пациентами, страдающими ожирением, вы не знаете, с чего они начали и где находятся в настоящее время», — говорит д-р Стэнфорд. «Например, у меня есть пациенты, которые весили до 550 фунтов, а теперь их вес снизился до 300, что означает, что они потеряли и сохранили 250 фунтов веса».
Рекламное объявление
Другими словами, ничего не делайте о человеке с ожирением (или о ком-то еще), особенно если вы не знаете всей истории.
Людям с ожирением не нужна критика — им нужны вдумчивость, забота и сочувствие, как и любому другому человеку.
2. «Стоит ли вам это есть?»
Грубый, грубый, грубый. Вы не имеете права комментировать (или проверять), что ест кто-то другой, даже если это ваш партнер, член семьи или друг.
Рекламное объявление
«Нам нужно подумать о том, насколько это критично», — говорит д-р Стэнфорд. Во-первых, никто не осуждает худощавого человека, если он съел печенье или чипсы. «Они могут все время ужасно питаться, но их тела не демонстрируют и не демонстрируют ожирения, поэтому мы предполагаем, что в целом они должны питаться очень здорово», — говорит доктор Стэнфорд.
Это подводит нас ко второму пункту: когда вы спрашиваете «стоит ли вам это есть?», Вы предполагаете, что человек все время ест именно так, хотя это может быть не так.
«Может быть, это первый раз, когда они получают угощение за несколько месяцев, и они ждут особого случая, когда вы их увидите», — говорит доктор Стэнфорд. Последнее, что кому-то нужно, — это оценочное суждение, когда они пытаются получить небольшое удовольствие.
«Быть судимым по всему, что вы делаете, ужасно, — говорит доктор Стэнфорд. Людям с ожирением не нужна критика — им нужны вдумчивость, забота и сочувствие, как и любому другому человеку.
3. «Ты такой храбрый / вдохновляющий»
Назвать кого-то смелым в борьбе с ожирением может прозвучать как комплимент, но этот комментарий может оказаться не таким обнадеживающим, как вы намереваетесь, и может вызвать множество нежелательных чувств.
Доктор Стэнфорд говорит, что ожирение — не лучший выбор, как когда кто-то болеет раком. «Это просто карты, которые им раздали, и они пытаются сориентироваться».
«Хотя некоторые люди могут приветствовать мотивацию друзей и семьи, другие могут предпочесть, чтобы вы не подчеркивали их борьбу с ожирением, потому что это проблема, которая причиняет им много боли», — говорит доктор Стэнфорд. Для некоторых ожирение началось в детстве и было борьбой на всю жизнь. У других заболевание развилось после того, как они начали принимать лекарства от психического расстройства, или в результате множественных выкидышей.
«Существует так много потенциальных причин, и мы должны помнить о том, что может происходить за кулисами», — говорит д-р Стэнфорд.
4. «Если вы просто настроитесь на это, то сможете похудеть»
Чтобы прояснить: потеря веса при ожирении — это непростая ситуация.
Это разочаровывающее заблуждение — одна из главных раздражителей доктора Стэнфорда. «На самом деле это меня очень злит», — говорит она. «Я каждый день вижу, как борются мои пациенты — люди, которым требуются все виды доказательного лечения, которые есть у нас здесь, в США, и которые все еще борются со своим ожирением».
Многие люди с ожирением прилагают много усилий, поэтому делать предположения о том, что они недостаточно стараются или делают все, что в их силах, крайне невнимательно, неосведомленно и обидно, — говорит доктор Стэнфорд.
«Людям с ожирением снова и снова говорят, что они неудачники, и я не хочу, чтобы они судили о своей ценности или ценности по их весу», — говорит доктор Стэнфорд.
«Негативное суждение о людях из-за того, что они выбрали использование доказательных медицинских инструментов, таких как хирургия или лекарства, является серьезной пародией и заблуждением, которое нам действительно необходимо исправить».
5. «Вы пробовали заниматься спортом?»
«Опять же, подразумевается, что вы не выполняете работу только потому, что у вас ожирение», — говорит доктор Стэнфорд. По ее словам, когда на самом деле многие люди с ожирением более активны, чем худощавые люди, потому что они посвятили себя более здоровому образу жизни.
Более того, утверждение, что упражнения — это решение проблемы потери веса, ошибочно. Хотя упражнения могут похвастаться множеством преимуществ — они укрепляют сердечно-сосудистое и психическое здоровье, помогая снизить риск деменции и некоторых видов рака — они не способствуют устойчивой потере веса для многих людей, и на них нельзя полагаться как на единственную стратегию. для похудения, говорит доктор Стэнфорд.
6. «У тебя такое красивое лицо»
Это типичный обратный комплимент. «Это означает, что все остальные выглядят ужасно», — говорит доктор Стэнфорд.
И это способствует идеалу худобы: быть худым — это привлекательно, а избыточный вес означает, что вы менее желательны. «Это не то послание, которое мы хотим продавать людям», — говорит д-р Стэнфорд, который называет такую предвзятость в отношении веса очень близорукой.
Для справки, красота не зависит от размера тела. «Нам нужно сместить наши ценности с внешнего вида и вместо этого сосредоточиться на вещах, которые делают нас счастливыми и здоровыми изнутри», — говорит доктор Стэнфорд.
7. «Здорово, что вы худеете естественным путем»
Награда за похудение «естественным путем», то есть без помощи лекарств или хирургии, — это просто еще одно оценочное суждение, обернутое в комплимент.
«Я действительно расстраиваюсь, когда люди судят других за то, какие методы лечения они использовали для лечения своего ожирения», — говорит доктор Стэнфорд. «Негативное суждение о людях из-за того, что они выбрали использование доказательных медицинских инструментов, таких как хирургия или лекарства, является серьезной пародией и заблуждением, которое нам действительно необходимо исправить».
На самом деле, эти одобренные FDA методы лечения ожирения часто используются недостаточно (только 1 и 2 процента пациентов, которые соответствуют критериям хирургии и лекарств, соответственно, в конечном итоге проходят лечение), частично из-за связанной с этим стигмы, говорит доктор Стэнфорд.
«Это неудача со стороны нас как поставщиков медицинских услуг, но также и со стороны широкой общественности из-за того, что мы не согласны с тем, что эти методы лечения работают», — говорит она.
В то время как люди искренне поддерживают медицинское вмешательство при других серьезных заболеваниях, таких как диабет, рак, болезни сердца и COVID, они видят в использовании лекарств, связанных с ожирением, недостаток характера. Нам нужно отказаться от двойных стандартов.
Суть
Как правило, тема чужого тела должна выходить за рамки. Тема веса не подлежит обсуждению, комментариям или критике.
«Мы очень небрежно относимся к этим вещам (то есть говорим о размере или внешнем виде другого человека), поскольку, к сожалению, именно так нас внушали, и это нужно прекратить», — говорит доктор Стэнфорд.
Мы должны быть более осторожными и внимательными в своих комментариях, особенно потому, что увеличение (или потеря) веса может быть результатом чего-то серьезного или травмирующего человека, такого как смерть любимого человека, депрессия или развод, чтобы назвать несколько . «Есть так много всего, что может происходить, и наши комментарии могут стать топливом для огня», — говорит д-р Стэнфорд.
А когда дело доходит до болтовни о чьем-то здоровье, молчите. Если вы не врач по лечению ожирения, вы не сможете понять нюансы этого состояния. «Гетерогенность заболевания настолько сложна, что даже в пределах одного и того же генофонда мы видим такие различия» с точки зрения реакции на лечение, — говорит д-р Стэнфорд.
На самом деле, даже врачи с благими намерениями могут делать бесполезные комментарии или делать неверные предположения о ситуации со своими пациентами, говорит доктор Стэнфорд. «Очень жаль, что мы заставляем медицинское сообщество увековечивать эти действительно негативные вещи», — говорит она.
Опять же, это во многом связано с нашим предвзятым отношением к весу, которое является второй по распространенности формой предвзятости в США после расовой предвзятости, говорит доктор Стэнфорд. «Вы можете себе представить, насколько усугубляется стигма ожирения для представителей расовых и этнических меньшинств», — говорит она.
Все это для того, чтобы сказать: проверьте свою предвзятость — судить о книге по ее обложке неудачно и несправедливо — и воздержитесь от комментариев о чужом теле, внешности или состоянии здоровья.
Рекламное объявление