92 Статистика йоги, которую нужно знать

Общее количество практикующих йоги по всему миру значительно выросло в последние годы. ИМЕРЫЕ КРЕДИТ: JACKF/ISTOCK/GETTYIMAGES

В этой статье

• Глобальная йога
• Йога в США
• Возраст
• Секс
• Статистика здоровья
• Типы йоги
• Промышленная статистика
• Факты и история

Йога-один из самых низкодобывающих методов упражнений. Все, что вам действительно нужно, это несколько футов свободного пространства, чтобы начать с йогой, и вы можете практиковать, не выходя из собственного дома. Итак, неудивительно, что миллионы людей во всем мире попробовали это.

Реклама

Видео дня

Количество йогов постоянно растет — отрасль на самом деле вносит большую часть денег в экономику США. Но сколько людей на самом деле практикуют последовательно? Каковы преимущества обычной йоги? И это безопасно на всех этапах жизни?

Читайте дальше, чтобы изучить эту статистику йоги и многое другое.

Реклама

Глобальная распространенность йоги

Есть миллионы людей, которые занимаются йогой во всем мире, но на самом деле это не очень популярная практика в Индии, стране происхождения йоги.

• По данным MedAlerthelp, организации здравоохранения и медицинского продукта.
  • В Соединенном Королевстве насчитывается от 300 000 до 460 000 йогов.
  • В Пекине более 754 учреждений йоги.
• 40,5% глобальных практикующих практикующих йоги в течение дня, согласно глобальному исследованию йоги, проведенному Doyou, приложением для здоровья и фитнеса.
  • 42,2% практики ночью.
  • 30,2% практики в нерегулярные времена.
  • 80% респондентов проводят не менее 30 минут (или более), занимаясь йогой.

Реклама

Статистика йоги в Индии

• Только около 11,8% людей в Индии практикуют йогу, согласно исследованию, проведенному в феврале 2020 года в «Медикетах ».
  • Из тех, кто практикует, около 6% — мужчины, а 5% — женщины. (Примечание: термины, которые мы используем для секса и пола, отражают язык, используемый в каждом цитируемом источнике.)
  • Из тех, кто практикует, около 6% живут в городских районах и около 5% живут в сельских регионах.
• По данным Исследовательского центра Pew, это процент людей, которые практикуют йогу в самых популярных религиозных группах страны:
  • 61% людей, которые джайн
  • 50% людей, которые сикха
  • 38% людей, которые являются индийскими буддистами
  • 36% людей, которые являются индусами
  • 29% людей, которые мусульмане
  • 24% людей, которые христианины

Реклама

Статистика йоги в Австралии

• Согласно исследованию, проведенному в июле 2012 года в «Международном журнале йоги от 1,7% до 2,9% взрослого населения Австралии, участвует в йоге».
  • 71,9% респондентов начали йогу, чтобы повысить свое здоровье и физическую форму.
  • 86,5% продолжили свою практику, чтобы повысить гибкость и мышечный тонус.
  • 61% сеансов йоги в Австралии-йога виньяса, либо йога в стиле инь (подробнее об этом ниже).
  • 39% тренировок йоги в Австралии — более мягкие последовательности, включающие методы дыхания и медитацию.

Статистика йоги в Канаде

• Около 21% людей в Канаде занимаются йогой, по словам Леже, канадской компании по исследованию рынка и аналитике.
  • 35% людей в Канаде, которые практикуют в возрасте от 18 до 34 лет.
  • На 16% меньше людей в Квебеке до йоги по сравнению с остальной частью страны.

Демография йоги в Америке

Согласно исследованию йоги в Америке, почти 28% всех американцев пробовали класс йоги в какой -то момент своей жизни и йога -йога. И это число растет только.

• Согласно исследованию йоги в Америке, число практикующих йоги выросло с 20,4 миллиона в 2012 году до 36 миллионов миллионов человек.
  • 33% американцев пробовали йогу сами по крайней мере один раз.
  • 74% йогов практикуют менее пяти лет.
  • 98% практикующих являются начинающими до промежуточного уровня.
• Большинство людей, которые занимаются йогой, практикуют не реже одного раза в неделю:
  • 5 или более раз/неделя: 6%
  • От 2 до 4 раза в неделю: 31%
  • 1 время/неделя: 22%
  • Несколько раз в месяц: 14%
  • 1 время/месяц: 6%
  • Менее 1 времени/месяц: 12%
  • Не помни: 9%
• Большинство йогов США относительно новы в практике. Вот посмотрите, как долго люди занимаются йогой:
  • От 0 до 1 года: 30%
  • От 1 до 5 лет: 44%
  • От 6 до 10 лет: 17%
  • 10 лет или дольше: 7%
• Американские йоги относительно одинаково распространены по регионам:
  • Северо -восток: 23%
  • Средний Запад: 23%
  • Юг: 32%
  • Запад: 22%
• В 2021 году йога была второй по популярной форме упражнений, согласно отчету The ClassPass 2021 Fitness and Beauty Trends.
  • Livestream Yoga также была одним из самых популярных классов в приложении Fitness Class and Health Club.
  • 40% людей любят использовать успокаивающие формы упражнений, такие как йога, в день высокого стресса.

Статистика йоги по возрасту

Йога — отличное занятие для всех возрастов и уровней физической подготовки. Но большинство людей, которые занимаются йогой, являются средним возрастом-и у многих из этих людей также есть дети, которые практикуют йогу, согласно исследованию йоги в Америке 2016 года.

• Только около 19% практикующих йоги составляют в возрасте от 18 до 29 лет.
  • 23% находятся в возрасте от 30 до 39 лет.
  • 20% от 40 до 49.
  • 17% от 50 до 59.
  • 21% 60 и старше.
• 37% людей, которые практикуют, имеют детей в возрасте до 18 лет, которые практиковали йогу.

Статистика йоги по полу

По данным исследования йоги в Америке, йога значительно более популярна среди женщин, чем мужчин. Но число практикующих мужчин в США более чем удвоилось в период с 2012 по 2016 год.

• Согласно исследованию йоги в Америке 2016 года, около 72% практикующих йоги являются женщинами, а 28% — мужчины.
• По данным Harvard Health Publishing, число мужчин, которые занимаются йогой, выросло с 4 миллионов в 2012 году до 10 миллионов до 10 миллионов.

Статистика здоровья йоги

Вероятно, неудивительно, что йога имеет довольно удивительные преимущества для здоровья. И йоги с большей вероятностью будут наслаждаться другими видами упражнений!

• Согласно исследованию йоги в Америке, что йоги на 20% чаще чувствуют, что они улучшили баланс и диапазон движений, чем те, кто не практикует.

Взгляните на диаграмму ниже, чтобы узнать несколько преимуществ, которые, как говорят, они испытывают по сравнению с непрактиками.

Сравнение преимуществ между йогами и непрактиками

Практикующий

Не практикующий

Источник: исследование йоги в Америке 2016

• 94% взрослых, которые практикуют йогу, говорят, что делают это для улучшения своего общего благополучия, согласно Национальному центру дополнительного и интегративного здоровья.
  • 17,5% людей практикуют йогу для устранения конкретных состояний здоровья.
• Согласно небольшому исследованию, проведенному в мае 2017 года в Международном журнале йоги , всего 3 месяца йоги может помочь снизить уровень стресса.
• Согласно исследованию, связанным с ортопедическим журналом спортивной медицины , около 25 950 травм, связанных с йогой, в ноябре 2016 года.
  • 46,6% этих травм были в стволе тела.
  • 45% травм йоги были растяжениями или штаммами.
• По данным исследования йоги в Америке, 79% йогов также участвуют в других видах спорта, таких как бег, езда на велосипеде или силовые тренировки.
• Согласно вышеупомянутому исследованию, это главные соображения здоровья, почему люди начинают йогу:
  • 61% людей начинают улучшать гибкость
  • 56% людей начинают снятие стресса
  • 49% людей начинают для общего здоровья
  • 44% людей начинают улучшать физическую подготовку
• По данным Harvard Health Publishing, люди, которые занимаются йогой, имеют на 20% чаще положительного изображения своего физического и психического здоровья, чем не практикующие.
• Согласно национальному опросу в отношении интервью со здоровьем в 2012 году, 66% людей почувствовали, что йога побудила их заниматься больше.
  • 40% людей чувствовали, что йога побудило их питаться здоровее.

Статистика о типах йоги

По данным Harvard Health Publishing, существует более 800 различных типов йоги, в том числе несколько различных стилей, которые включают в себя модификации для различных этапов жизни, таких как пренатальная йога.

• Согласно приложению Fitness and Wellness Healthifyme, восемь самых популярных типов:
  • Аштанга Йога
  • Хатха Йога
  • Горячая (ака бикрам) йога
  • Айенгар йога
  • Кундалини йога
  • Силовая йога
  • Восстанавливающая йога
  • Виньяса йога

• Согласно отчету ClassPass 2021 года, эти стили йоги являются одними из самых популярных успокаивающих и восстановительных тренировок:
  1. Реформатор Пилатес
  2. Горячая йога
  3. Инь Йога
  4. Мат Пилатес
  5. Восстанавливающая йога
  6. Хатха Йога
  7. Балет

Пренатальная статистика йоги

• По данным Американской ассоциации беременности, 30 минут пренатальной йоги обычно считается безопасным для большинства беременных.
• Согласно Национальной ассоциации дополнительной и альтернативной медицины, в пренатальной йоге существует 20 основных позов:
  1. Изогнутая релаксация колена с наклоном таза
  2. Поза моста
  3. Плеточко на стуле
  4. Кошачья растяжка
  5. Кошачья растяжка
  6. Стоящая изогнутая поза колена
  7. Наденький отдых к стене
  8. Нагнутая нога колена
  9. Согнутое коленное бедро растяжение
  10. Прямая растяжка ног
  11. Стоя прямой растяжения ноги
  12. Поза героя
  13. Поза откидного героя
  14. Поза треугольника
  15. Поза боковой угол
  16. Приседание к стене
  17. Поза бабочки
  18. Широкоущая поза
  19. Склонный коленый поворот
  20. Сторона лежащая поза

Статистика йоги

Индустрия йоги является большей экономикой, чем вы можете понять. Каждый год американские йоги тратят миллиарды долларов на одежду, оборудование и занятия, согласно исследованию Yoga in America 2016 года.

• По данным Ibisworld, в стране, по состоянию на 2022 год в стране насчитывается около 40 582 студий йоги и пилатесов, промышленной аналитики и исследований рынка.
  • Это на 4,6% больше, чем в предыдущем году.
• Страна потратила около 16 миллиардов долларов на одежду йоги, оборудование, занятия и аксессуары в 2016 году. Вот как все эти расходы разрушаются:
  • Классы йоги: 5 800 000 долл. США
  • Одежда для йоги: 4 600 000 долларов
  • Оборудование для йоги: 3600 000 долл. США
  • Аксессуары для йоги: 2 800 000 долл. США
• 91% владельцев студии йоги ценят инструкторов с учетом альянса йоги.
  • 99% владельцев студии ценят продолжение обучения и обучения для своих инструкторов.
  • Почти 50% владельцев студии йоги владеют своим объектом более шести лет.
  • 62% владельцев студии посвящают свое пространство полностью йоге.
  • Почти 40% владельцев имеют от 100 до 500 студентов в неделю.

Лучшая одежда для йоги для получения ома

Бимура Лоулер

7 аксессуаров для йоги, чтобы поднять вашу практику на следующий уровень, по словам инструкторов

Bybojana Galic

5 лучших ковриков для йоги 2022 года

Bybojana Galic

Факты и история йоги

Йога существует уже тысячи лет и на самом деле у него нет одного основателя. Вместо этого практика была разработана с помощью разных классических текстов.

• Классическая йога была частью книги Ригведа , которая была написана около 8 000-10 000 лет назад, согласно данным некоммерческой организации «Искусство жизни», которая исследует стресс для улучшения общего благополучия людей Анкет
• Yoga Sutras, текст, написанный около 5000 лет назад, подчеркивает восемь «конечностей» или части йоги:
  • Яма (социальная этика)
  • Нияма (личная этика)
  • Асана (позы)
  • Пранаяма (жизненная сила)
  • Пратихара (поворачивая чувства внутрь)
  • Дхарма (одностороннее фокус)
  • Дхьяна (медитация)
  • Самадхи (слияние с собой)
• Йога была изобретена между 500 г. до н.э. и 800 г. н.э., согласно министерству внешних дел для правительства Индии.

160 Статистика упражнений, которую вы должны знать

Bybojana Galic

Этот 30-дневный вызов йоги будет растягивать, укрепить и расслабиться с головой до ног

Байрахел Грайс

По словам инструктора 10 лучших йоги для начинающих, по словам инструктора

Бишавна Дэвис

Реклама