-
Лекарства и лекарства
Возможно, у вас передозировка НПВП — вот как этого избежать
Передозировка НПВП, таких как ибупрофен, может привести к язве и желудочно-кишечному кровотечению. Изображение предоставлено: Guido Mieth / DigitalVision / GettyImages Приготовление ибупрофена - одно из таких несложных правил. У тебя болит голова?...
Тренировки
6 самых сложных упражнений для пресса, которые вы можете сделать с одной гантелью
Кредит изображения: puhhha / iStock / GettyImages Как и в случае с любой другой группой мышц, брюшной пресс нужно постоянно напрягать, чтобы получить точеную и четкую середину, которую вы желаете. И вы...
Психические и поведенческие состояния
Как узнать, есть ли у вас посттравматическое стрессовое расстройство, и как с ним справиться
Проблемы со сном - это красный флаг, который может указывать на COVID PTSD. Изображение предоставлено: tommaso79 / iStock / GettyImages Можно с уверенностью сказать, что американцы живут в состоянии повышенного страха, беспокойства...
Тренировки
5 самых сложных упражнений с гирями для скульптурного пресса
Эти упражнения на пресс с гирями выводят ваши основные тренировки на новый уровень с дополнительной нагрузкой. Изображение предоставлено: microgen / iStock / GettyImages Гиря может быть не первым фитнес-инструментом, который вы берете...
Основы питания
15 противовоспалительных напитков, которые можно легко приготовить дома
Начните утро с одного из этих освежающих напитков или попробуйте один из них, чтобы взбодриться. Изображение предоставлено: Джулия Мюррей / EyeEm / EyeEm / GettyImages Один из самых эффективных инструментов в борьбе...
Семейное здоровье
Лучшие способы борьбы с побочными эффектами вакцины против COVID, по мнению врача
Побочные эффекты вакцины COVID легко устраняются с помощью безрецептурных средств. Изображение предоставлено: Грейс Кэри / Moment / GettyImages Может быть, у вас уже запланирована вакцинация от COVID-19, а может, вы просто планируете...
Состояние кожи
Пот, когда вы едите? Вот что ваше тело пытается вам сказать
Некоторые люди потеют, когда едят определенные продукты, например шоколад. Изображение предоставлено Бурак Карадемир / Moment / GettyImages Вы потеете, чтобы охладиться. По мере испарения капель пота кожа охлаждается. Итак, если ваша верхняя...
Основы питания
20 продуктов с высоким содержанием калия для здорового сердца
И лосось, и авокадо - продукты, богатые калием, из которых получается восхитительное сочетание. Изображение предоставлено: DronG / iStock / GettyImages Если вы когда-нибудь смотрели трехколесный фильм Рика Мораниса Дорогая, мы уменьшились...