-
Боль и жар
Лучшие обезболивающие от любого типа боли — и как выбрать то, что лучше всего для вас
Если у вас пульсирующая головная боль или любой другой тип повседневной боли, вы можете принять множество безрецептурных обезболивающих. Изображение предоставлено: Moyo Studio / E + / GettyImages Торговых марок обезболивающих почти столько...
Тренировки
EPOC действительно сжигает калории после тренировки — вот как заставить его работать на вас
Высокоинтенсивные тренировки могут вызвать эффект дожигания или избыточное потребление кислорода после тренировки, что означает, что ваше тело сжигает больше калорий в состоянии покоя после того, как вы закончите сеанс потоотделения. Изображение предоставлено: wundervisuals...
Фрукты и овощи
Как превратить пакет с зеленью капусты в 6 простых, богатых антиоксидантами блюд
Зелень капусты - отличный заменитель хлеба с низким содержанием углеводов. Изображение предоставлено: Dishing Up The Dirt В то время как шпинат и капуста пользуются всей любовью среди листовых овощей, недооцененная зелень капусты...
Тренировки
3 самых сложных варианта приседаний с собственным весом
Приседания с пистолетом требуют огромной силы, равновесия и стабильности. Изображение предоставлено: GeneralPhotos / iStock / GettyImages Приседания - одно из самых естественных движений для человека - просто посмотрите, как малыш приседает, чтобы...
Тренировки
Все, что вам нужно, — это стул для этой 20-минутной тренировки нижней части тела
Возьмите стул и испытайте свою нижнюю часть тела совершенно по-новому. Изображение предоставлено diego_cervo / iStock / GettyImages Стул, возможно, не первое, что приходит на ум, когда вы думаете о тренировочном оборудовании, но...
Потеря веса
3 самых распространенных ошибки в похудании
Выполнение программы Noom занимает от пяти до 10 минут в день. Изображение предоставлено: Maskot / Getty Images Если есть одна универсальная правда о потере веса, это то, что существует много ...
Пищеварительные Условия
Что такое диета GAPS и действительно ли она поможет вашему кишечнику?
У вас будет домашний бульон и костный бульон на протяжении всей диеты GAPS. Изображение предоставлено: happy_lark / iStock / GettyImages В последнее время мы много слышим о здоровье нашего кишечника, хороших бактериях...
Основы питания
8 растительных продуктов трейдера Джо, которые по своей природе не содержат сахара
Добавьте наши любимые продукты TJ без добавления сахара в корзину. Изображение предоставлено Trader Joe's Trader Joe's является домом для множества восхитительно уникальных продуктов. Но бакалейщик также может помочь вам улучшить свой рацион...