Если у вас пульсирующая головная боль или любой другой тип повседневной боли, вы можете принять множество безрецептурных обезболивающих. Изображение предоставлено: Moyo Studio / E + / GettyImages
Торговых марок обезболивающих почти столько же, сколько и видов боли. Вопрос в том, какое обезболивающее лучше всего подходит для вашей конкретной ситуации, будь то боль, приступ боли или любой другой дискомфорт.
Но с обезболивающими не так сложно, как может показаться, когда вы впервые просматриваете переполненные полки аптек.
«Есть две основные категории обезболивающих», — объясняет Алекса Мизес Мальчук, доктор медицины, семейный врач из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. Первый — это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), в том числе ибупрофен (Адвил, Мотрин), напроксен (Алив) и аспирин. Вторая категория — это ацетаминофен (тайленол) — это обезболивающее не снимает воспаление.
По словам доктора Мизеса Мальчук, НПВП или ацетаминофен (а иногда и то и другое) могут быть эффективными при повседневной боли и лихорадке. Но только НПВП могут помочь уменьшить воспаление (отек). Имейте в виду, что большинство видов боли, таких как боли в мышцах, головные боли и периодические спазмы, действительно связаны с некоторым количеством воспалений, добавляет она.
Дозировка и побочные эффекты также различаются для этих двух категорий лекарств.
Вот несколько распространенных типов боли и способы их лечения с помощью безрецептурных обезболивающих.
Головные боли
Согласно Стэнфордскому здравоохранению, существует много различных типов головных болей, от головных болей напряжения до кластерных головных болей и мигрени. При большинстве головных болей можно использовать НПВП или ацетаминофен.
По словам Лена Горовица, доктора медицины, легочного специалиста из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке, может быть полезно начало с тайленола, поскольку он обычно имеет самый низкий риск вредных побочных эффектов. (Подробнее о побочных эффектах ниже.) Но если вы обычно находите другие лекарства более полезными для облегчения симптомов головной боли, выбирайте то, что вы обычно считаете эффективным.
По словам доктора Мизеса Мальчук, будьте осторожны, если у вас возникнут головные боли, которые могут возникнуть, если вы примете слишком много обезболивающих. Согласно клинике Мэйо, не принимайте обезболивающие чаще, чем пару дней в неделю. И всегда следуйте указаниям на этикетке.
Предупреждение
Прежде чем лечить головную боль, убедитесь, что это не симптом чего-то более серьезного, например инсульта или аневризмы мозга. По данным Национальной медицинской библиотеки (NLM), эти головные боли, как правило, сильные, начинаются внезапно и со временем усиливаются. По словам доктора Мизеса Мальчук, изменение зрения, онемение, покалывание или слабость могут быть тревожным сигналом.
Если у вас наблюдаются подобные симптомы, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи или обратитесь к врачу.
Менструальные спазмы
Доктор Мизес Мальчук говорит, что НПВП могут быть полезны для уменьшения дискомфорта при месячных спазмах. На самом деле, если у вас в анамнезе действительно сильные спазмы, вы можете начать принимать обезболивающие за один-два дня до начала менструации, чтобы предотвратить или снизить уровень боли, добавляет она.
Мышечные боли
Согласно NLM, наиболее частыми причинами мышечной боли являются травмы или травмы, напряжение и стресс, а также физические нагрузки. И многие из них связаны с воспалением. Это делает очевидным выбором такие НПВП, как ибупрофен или напроксен, при условии, что у вас нет факторов риска и вы не принимаете слишком много.
По словам доктора Мизеса Мальчук, аспирин больше не используется от боли. Врачи прописывают аспирин в низких дозах, чтобы предотвратить второй сердечный приступ или инсульт.
Боль в спине
По данным Harvard Health Publishing, примерно 80 процентам из нас в какой-то момент жизни понадобится медицинская помощь из-за боли в спине. И, вероятно, будет больше людей, которые не обращаются за медицинской помощью.
Боль в спине может быть вызвана многими причинами, такими как слишком долгое сидение, плохая осанка, травмы или артрит. Прием НПВП может облегчить незначительную или временную боль в спине. Просто обратите внимание, что эти лекарства предназначены для краткосрочного использования, согласно клинике Кливленда. Всегда следуйте инструкциям по дозировке на упаковке. Обратитесь к врачу, если боль не проходит или у вас есть хроническое заболевание, например, артрит.
Согласно Johns Hopkins Medicine, некоторые люди полностью отказываются от лекарств от боли в спине, вместо этого обращаясь к физиотерапии, иглоукалыванию или даже медитации.
Больное горло
Инфекции (как вирусные, так и бактериальные), аллергии и даже постназальные выделения могут вызвать боль в горле. Если вы думаете, что у вас инфекция, проконсультируйтесь с врачом. Бактериальные инфекции можно лечить антибиотиками. Доктор Мизес Мальчук говорит, что другие виды боли в горле можно облегчить с помощью парацетамола или НПВП.
Предупреждение
Многие лекарства от простуды и гриппа также содержат ацетаминофен и другие обезболивающие.
Если вы принимаете какие-либо комбинированные продукты, убедитесь, что вы проверили этикетку, чтобы не превышать дневную рекомендуемую дозировку, которая, по данным Harvard Health Publishing, для ацетаминофена обычно составляет 3000 миллиграммов в день.
Совместная боль
Артрит — одна из наиболее частых причин боли в суставах, особенно с возрастом. По данным Arthritis Foundation, остеоартрит, который чаще встречается с возрастом и «изнашивается», является наиболее распространенным типом, которым страдают миллионы американцев.
Воспаление — одна из основных особенностей артрита, что делает НПВП популярным лекарством для людей, страдающих этим заболеванием. Но поговорите со своим врачом, если вы часто используете их для обезболивания, поскольку НПВП следует использовать только в течение нескольких дней за раз.
Высокая температура
И ацетаминофен, и ибупрофен могут лечить лихорадку. Дозировка для каждого препарата разная: попробуйте принимать ацетаминофен каждые 4-6 часов и ибупрофен каждые 6-8 часов в соответствии с NLM.
Не следует давать ибупрофен детям младше шести месяцев. Аспирин также может помочь в лечении лихорадки, но никогда не давайте его детям, поскольку, по данным клиники Майо, он связан с синдромом Рея, который может вызвать отек печени и мозга.
Как выбрать лучшее обезболивающее для вас
Доктор Мизес Мальчук говорит, что личные предпочтения играют роль в выборе обезболивающего, независимо от того, какой тип боли. Но как и ваши личные факторы риска. У каждого лекарства есть обратная сторона, и безрецептурные болеутоляющие не исключение.
У ацетаминофена меньше побочных эффектов, но они могут быть серьезными. Основным потенциальным побочным эффектом является повреждение печени, особенно если вы пьете три или более напитков в день, согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США.
«Регулярное употребление [ацетаминофена] на самом деле не имеет большой токсичности», — говорит доктор Хоровиц, но не превышайте дозировку, указанную в инструкции.
НПВП могут вызывать повреждение почек, если вы принимаете их в течение длительного времени.
«Если у вас имеется дисфункция почек или заболевание почек, вы должны быть очень, очень осторожны и поговорить с врачом, прежде чем принимать НПВП», — говорит доктор Мизес Мальчук. «В некоторых случаях, если у вас заболевание почек, вы вообще не можете принимать НПВП».
Согласно Кливлендской клинике, НПВП могут вызывать изжогу, боль в животе, диарею и другие побочные эффекты, связанные с желудочно-кишечным трактом. По данным Harvard Health Publishing, эти лекарства также могут вызвать у вас легкие синяки.
Согласно предупреждению, опубликованному Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в 2015 году, другие НПВП, кроме аспирина, могут увеличить вероятность сердечных приступов и инсультов. Также не следует принимать НПВП во время беременности, — говорит доктор Мизес Мальчук.
В целом, д-р Хоровиц советует принимать ацетаминофен при слабой боли. «У него нет потенциальной токсичности, как у НПВП».
Но если вы имеете дело с болью вместе с воспалением — например, при периодических спазмах или мышечных болях — НПВП, вероятно, будут наиболее эффективными.
Предупреждение
И ацетаминофен, и НПВП иногда могут взаимодействовать с некоторыми другими лекарствами. Если вы принимаете лекарства по рецепту, посоветуйтесь с врачом, нет ли каких-либо обезболивающих, которых вам следует избегать.
Когда вызывать врача
Если вы получили травму во время занятий спортом, в автокатастрофе или после падения и почувствовали боль, обратитесь к врачу, — советует доктор Мизес Мальчук. Она добавляет, что любая новая, необычная или сильная боль или боль, которая длится долгое время, также требует разговора с врачом.