Тирозин естественным образом содержится в продуктах, богатых белком, и большинство людей также вырабатывают его в своем организме. Тирозин - одна из 20 аминокислот, жизненно важных для хорошего здоровья. Без него ваше тело не...

Вы можете приготовить кусочки яиц су-вид дома, но иногда выигрывают версии, купленные в магазине, потому что в них нет ничего лучше, чем удобство. Яичные укусы су-вид - популярное блюдо в Starbucks, но есть...

После тяжелого плавания пловчиха-паралимпийская спортсменка Мэллори Веггеманн любит выпить простой послетренировочный напиток. Изображение предоставлено NBC Olympics / morefit.eu Creative Спортсмены, участвующие в Олимпийских и Паралимпийских играх в Токио в 2020 году, делятся своими...

Сделайте каждый кусочек зелени на счету, избегая этих грубых ошибок. Изображение предоставлено: 10'000 часов / DigitalVision / GettyImages Если вы стараетесь есть больше овощей каждый день, вы заслуживаете похлопывания по спине. По данным...

Просыпайтесь до этого завтрака для мозга несколько раз в неделю, и ваша голова будет вам благодарна. Если вы хотите начать день с пользой для своего мозга, неврологи, нейрохирурги и другие специалисты по мозгу...

Если вам абсолютно необходимо что-то сладкое, когда вы просыпаетесь, выберите легкий моросящий мед на свой завтрак вместо того, чтобы использовать искусственные подсластители. Если вы предпочитаете сладкий завтрак, вы можете пересмотреть его - хотя...

Красное и переработанное мясо являются одними из худших диетических продуктов для здорового старения, а обугливание их на гриле делает их еще хуже. Генетика, окружающая среда, образ жизни: есть ряд факторов, которые способствуют долголетию....

Применение питания для долголетия и размышления о том, как помочь вам в старении. Чтобы стареть красиво, необходимо вести здоровый образ жизни. И большая часть этого - то, что вы едите. В то...