Тренировки
20-минутная сидячая тренировка для пожилых людей
Эта быстрая тренировка позволит вам укрепить мышцы туловища.Image Credit:AaronAmat/iStock/GettyImagesСильный торс имеет решающее значение с возрастом. Именно оно позволяет вам оставаться независимым и выполнять повседневные задачи, связанные с переноской, наклонами, поворотами и стоянием. И тренировку...
Тренировки
Хотите хорошо выдержать? Делайте этот комбо -шаг как минимум два раза в неделю
Ходячий выпад с помощью полосы езды-это составное движение, которое одновременно укрепляет мышцы верхней и нижней тела. ИМЯДА: Prostock-Studio/Istock/gettyimages В этой статье инструкции Преимущества Старение означает, что силовые тренировки становится еще...
Общая фитнес
12 лучших продуктов Amazon Fitness в продаже в этот день памяти
Праздники-это идеальное время, чтобы закупить ваши обязательными, и сохранить немного денег в вашем кошельке с продажами. В этой статье Обувь Вершина Бюстгальтер Дни Трекеры Инструменты Спортивные...
Общая фитнес
Этот пакет Fanny переходит от тренировок к поручениям — и он подходит
Посетите Pagehttps: //go.skimresources.com, вы можете получить хип -пакет Herschel в разных цветах. Долгое время я сопротивлялся бегу с мешком для ремня. Даже леггинсы с карманами не были для меня требованием, потому что я...
- Advertisement -
Тренировки
Наконец, получение Apple Watch изменило то, как я думаю о упражнениях
Получение Apple Watch помогло мне осознать все количество движений как упражнения, а не просто изнурительные, интенсивные тренировки. ИМЯ КРЕДИТА: ASIAVISION/E+/GETTYIMAGE "Ты почти там!" Мой тренер CrossFit кричит в класс. "Еще одна минута!" ...
Тренировки
Лучшая подвижность ног означает лучший баланс и стабильность, что может помочь предотвратить падения по мере взросления. ИМЯ: ПРЕДРЕГОВА Одним из недостатков старения является то, что многие вещи начинают становиться слабее ... и одна...
Общая фитнес
Я не ожидал, что первая кроссовая обувь Lululemon стала моей новой любимой парой
Посетите Pagehttps: //www.awin1.comlululemon's Blissfeel обувь легко стала моей новой парой бегунов. Позвольте мне начать с того, что не существует такой вещи, как волшебные туфли (я бы хотел). Никакая пара кроссовок, независимо от того,...
Тренировки
Как выполнять ягодичный мостик Каса для укрепления ягодиц нового уровня
Несмотря на то, что для выполнения этого упражнения требуется определенное оборудование, ягодичный мостик Каса является отличным упражнением для укрепления ягодиц.Image Credit:Holly Perkins/morefit.eu CreativeВ этой статьеИнструкцииПреимуществаРаспространенные ошибкиВариацииВ вариациях ягодичного мостика нет недостатка. И как раз...
- Advertisement -