Принять эти советы по психическому здоровью зимние олимпийцы и паралимпийцы клянутся, чтобы развивать больше фокуса, спокойствия и энергии. ИМЕРЫ Спортсмены на Олимпийских и Паралимпийских играх делятся своими лучшими советами, чтобы вы могли питать...

Травма между поколениями может повлиять на людей, семьи и общины, но вы можете предпринять небольшие шаги, чтобы начать исцелять от нее. Иметь кредит: FG Trade/Istock/Gettyimages Есть много позитивных вещей, которые можно передавать в...

Позвольте людям в вашей жизни знать, как они могут поддержать вас в достижении ваших здоровых целей. Иметь кредит: Jacoblund/Istock/gettyimages Когда многие из нас отправились в путешествие по здоровью и хорошему самочувствию, мы склонны...

Простое отображение - самое важное, но вы также можете предложить практическую помощь, например, ходить по собаке или заработать ужина. Знакомые фразы, такие как «Я извиняюсь за вашу потерю» и «посылаю мои соболезнования», чувствуют...

Проверка тела может привести к низкой самооценке и даже депрессии. ИМЕРЫЕ КРЕДИТ: В этой статье Что это Почему мы делаем это Последствия психического здоровья Как остановиться Большинство из...

Сделать точку для связи с теми, кого вы любите, может помочь поддержать ваше психическое здоровье, когда вы возрастаете .Image Credit: unobeyArt / iStock / gettyimages В этой статье Как старение влияет на...

Консистенция является ключом, когда дело доходит до того, как речь идет о нарушении привычки, такими как растрескивание клыка. У всех нас есть наши привычки: прокрастинация, растрескивание костяшек, пьют слишком много кофеина - вы...

Подумайте о себе сострадания как навык, который требует практики. Emage Credit: Posomariova_Maria / Istock / Gettyimages В тот или иной момент большинство из нас посмотрели в зеркало и чувствовали себя недовольны тем, что...