Терапия может быть отличным источником поддержки при работе с горем, особенно после потери, которую другие могут не понять. Возможно, вам грустно из-за изменений в жизни, связанных с пандемией. Или, возможно, вам требуется больше...

У вас могут быть вводные сеансы с несколькими потенциальными терапевтами, прежде чем вы выберете одного для работы в долгосрочной перспективе. Вы приняли решение заняться своим психическим здоровьем с помощью профессионала. Повезло тебе! Итак,...

Не могу сосредоточиться? Возможно, пора бросить многозадачность. Изображение предоставлено: Prostock-Studio / iStock / GettyImages У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем легкую просторность и легкомысленность. Но голова, полная тумана, неинтересна, особенно если...

Физические испытания могут оказать положительное влияние на ваше психическое и эмоциональное здоровье. Изображение предоставлено: SolStock / E + / GettyImages Трудно прожить один день, не услышав о важности и бесконечных преимуществах практики ухода...

Откажитесь от своей "тонкой одежды" и вместо этого сосредоточьтесь на принятии себя. Изображение предоставлено: Merethe Svarstad Eeg / EyeEm / EyeEm / GettyImages Возможно, у вас в шкафу есть «обтягивающая одежда»: мини-платье прошлого...

Управляемый дневник помогает снять стресс, когда вы решаете, что писать. Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, ведение журнала - это полезный способ проверить свое здоровье, а ведение журнала с подсказками может сделать...

Используемый нами язык может повлиять на то, как мы относимся к себе. Изображение предоставлено: FG Trade / E + / GettyImages У всех нас есть свои «виноватые удовольствия»: дрянные реалити-шоу, дрянные поп-песни, журналы...

Статистика психического здоровья может помочь нам понять, кто наиболее уязвим к психическим расстройствам. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), психические заболевания являются одними из самых распространенных состояний здоровья в Соединенных...