Основы питания
Меняет ли поджаривание хлеба его питательную ценность?
Поджаривание хлеба не меняет его питательной ценности, но может снизить гликемический индекс.Image Credit:undefined undefined/iStock/GettyImages Калорийность поджаренного хлеба ничуть не меньше, чем калорийность неподжаренного. Поджаривание также не влияет на углеводы или клейковину;...
Основы питания
Лучшие источники белка при жидкой диете
Выпейте протеиновый коктейль, чтобы подкрепиться во время соблюдения жидкой белковой диеты.Image Credit:nerudol/iStock/GettyImages Возможно, Вам придется соблюдать жидкую диету до или после медицинского теста или процедуры. И хотя получить достаточное количество белка...
Основы питания
Может ли от обильного питья воды вздуться живот?
Вздутие живота от воды обычно носит временный характер.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Если после употребления воды у Вас возникает ощущение наполненности желудка, то, возможно, Вы столкнулись со вздутием живота. Вода заполняет Ваш желудок, поэтому...
Основы питания
Полезна ли для Вас лапша из бобов мунг?
Лапша из бобов мунг может быть использована в безглютеновой кулинарии.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Поиск безглютеновой альтернативы макаронной лапше может быть одновременно и сложным, и интересным. Одним из вариантов, который Вы можете попробовать, является...
- Advertisement -
Основы питания
Преимущества и недостатки лапши Соба для здоровья, о которых Вы, вероятно, не знали.
Лапша Соба похожа на спагетти, только сделана она из гречневой муки.Image Credit:luknaja/iStock/GettyImages Лапша Соба - это японская лапша, которая изготавливается из гречневой муки. Толщина лапши легко сравнима с толщиной спагетти, и...
Основы питания
10 Витаминов и добавок для здоровых связок и сухожилий
Добавки для восстановления сухожилий могут положительно влиять на кости, суставы и связки.Image Credit:Deepak Sethi/iStock/GettyImages Связки и сухожилия являются важными соединительными тканями в организме. Связки соединяют кости друг с другом, а сухожилия...
Основы питания
Почему диета с высоким содержанием клетчатки запрещена перед колоноскопией?
Избегайте богатых клетчаткой продуктов, таких как сладкий картофель, перед колоноскопией.Image Credit:Boyrcr420/iStock/GettyImages Колоноскопия - это то, чего никто не ждет с нетерпением, но все должны в какой-то момент пройти через это. Перед...
Основы питания
Да, добавки железа могут сделать Вашу какашку черной. Вот почему
Наряду с запорами и другими симптомами, связанными с ЖКТ, прием добавок железа, как известно, может иметь несколько обескураживающий побочный эффект: черный стул.Image Credit:Sorajack/iStock/GettyImages В этой статье Почему это...
- Advertisement -