Наряду с употреблением питательной пищи, подумайте о том, чтобы использовать блокнот или приложение для отслеживания того, что Вы едите, и калорий.Image Credit:Atstock Productions/iStock/GettyImages В этой статье Как это...

Индекс массы тела (ИМТ) - это простое уравнение, позволяющее соотнести рост и вес Вашего тела.Image Credit:Image Source/Image Source/GettyImages Индекс массы тела, или ИМТ, использует простое уравнение для измерения отношения Вашего роста...

Как быстро Вы сможете сбросить 60 фунтов, зависит от нескольких факторов, включая Вашу приверженность диете и физическим упражнениям.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImages Включите телевизор, и Вы увидите хотя бы одну рекламу таблеток для похудения,...

Лучше начинать диету и фитнес-программу медленно и осторожно.Image Credit:Iryna Imago/iStock/GettyImages Три недели - это не такой уж большой срок для снижения веса, и этого времени определенно недостаточно для того, чтобы выработать...

Личный тренер Гвен Стефани помог ей разработать эффективный план диеты и упражнений. Мышцы живота Гвен Стефани действительно имеют свою страницу в Facebook, но бывшая солистка группы No Doubt признает, что ей...

Сочетание физических упражнений с изменением диеты может способствовать потере жира.Image Credit:Luis Alvarez/DigitalVision/GettyImages Несмотря на то, что может показаться, что жир на животе, который является Вашей проблемной зоной, труднее всего сбросить, жир...

Ensure - это линия напитков, заменяющих пищу.Image Credit:allgord/iStock/GettyImages Ensure - это линейка напитков для замены питания, выпускаемая компанией Abbott Nutrition с 1973 года. Эти продукты, а также другие коктейли для замены...

Упражнения с отягощением укрепляют мышцы, что может помочь Вам сбросить лобковый жир.Image Credit:visualspace/E+/GettyImages Некоторые из нас хранят лишний жир в средней части тела, в то время как другие склонны к лишним...