Тренировки
Лучшая подвижность ног означает лучший баланс и стабильность, что может помочь предотвратить падения по мере взросления. ИМЯ: ПРЕДРЕГОВА Одним из недостатков старения является то, что многие вещи начинают становиться слабее ... и одна...
Тренировки
Как выполнять ягодичный мостик Каса для укрепления ягодиц нового уровня
Несмотря на то, что для выполнения этого упражнения требуется определенное оборудование, ягодичный мостик Каса является отличным упражнением для укрепления ягодиц.Image Credit:Holly Perkins/morefit.eu CreativeВ этой статьеИнструкцииПреимуществаРаспространенные ошибкиВариацииВ вариациях ягодичного мостика нет недостатка. И как раз...
Тренировки
Эти 10 позы йоги чувствуют себя прекрасно после сидения весь день
Поза верблюда - отличный способ использовать йогу, чтобы найти облегчение от слишком большого количества сидя. В этой статье Поза кошек/коровь Вперед сгиб Собака с нисходящей Низкий выпад Поля...
Тренировки
Стальные клубы-это недооцененное оборудование для тренировочного оборудования, которое может помочь вам построить ядро, предплечье и силу верхней части тела. ИМЯ. Если вы ищете уникальный и интересный способ работать в своем ядре, предплечье и...
- Advertisement -
Тренировки
Единственные 5 упражнений на гири
Использование чайников в тренировках - это безопасный способ для пожилых людей, чтобы прочность. Когда мы становимся старше, забота о себе становится важной - и большая часть этого - упражнения. Пожилые люди в возрасте...
Тренировки
23 лучших продаж здоровья и фитнеса для покупок прямо сейчас
Магазин 15 процентов скидка устойчивой обуви от Allbirds.image Кредит: Allbirds/MoreFit.eu/Creative В этой статье Спортивная одежда Матрасы Продукты питания и напитки Спортивные тренажеры Интернет -магазины могут быть веселыми и...
Тренировки
4 лучших зеркала для велосипеда, по мнению экспертов велоспорта
Наличие зеркала на велосипеде поможет сделать ваши поездки более безопасными и плавными.Image Credit:morefit.eu CreativeВ этой статьеКак мы выбиралиЛучшее для шоссейных велосипедовЛучшие для горных велосипедовЛучшие велосипедные шлемыЛучшие велокрепленияСоветы по выборуВысота седла, расположение грифа, типы дорог...
Тренировки
Эта 20-минутная кардио тренировки на беговой дорожке увеличивает частоту сердечных сокращений, укрепляя все ваше тело. ИМЯ КРЕДИТ: Якобчук/ISTOCK/GETTYIMAGE Приоритет фитнеса по мере того, как мы стареем, важно для продвижения долголетия, а упражнения на...
- Advertisement -