Рецепты курицы с медленной плитой идеально подходят для занятых ночных ужинов, потому что они удобны, но с высоким содержанием питательных веществ. ИМЕРЫЕ КРЕДИТ: BHOFACK2/ISTOCK/GETTYIMAGE Красота медленной плиты состоит в том, что в большинстве...

Попробуйте включить больше свежих салатов с блюдами с долголетием, такими как оливковое масло и помидоры, в вашем рационе. Средиземноморье/E+/GettyImages Если бы у вас была возможность взять интервью у самых длинных живых людей на...

Масло водорослей может помочь защитить ваше сердце в качестве веганской замены рыбьего жира. ИМЯ КРЕДИТА: Свитлана/ISTOCK/GETTYIMAGE В этой статье Масло водорослей для DHA и EPA Водоросли масляные добавки Масло водоросли...

Создание различных рецептов завтрака авокадо поможет вам получить больше клетчатки и полезных жиров в вашем рационе. ИМЯ: ELENA_DANILEIKO/ISTOCK/GETTYIMAGE Вы можете заглянуть за пределы тоста для некоторых одинаково удовлетворительных вариантов завтрака. На самом деле,...

Крахмалистый сладкий картофель содержит много питательных веществ, которые поддерживают здоровое старение. ИМЕРЫЕ КРЕДИТ: Натали Ханин/ISTOCK/GETTYIMAGE Углеводы подвергались критике за последние пару лет. И в то время как употребление слишком много изысканных углеводов (что...

Если вы соединяете свой суп с кусочком хлеба, выберите вариант цельного зерна. Image Credit: rudisill/e+/gettyimages Приготовление уютного кастрюля супа или тушеного мяса звучит так, будто требуется довольно усилия, время и ингредиенты-и давайте не...

Лучшая буханка будет иметь как белок, так и клетчатку, чтобы держать вас в полной мере. ИМЯ КРЕДИТА: Экстремальные фотограф/ISTOCK/GETTYIMAGE В этой статье Лучший хлеб Случай Хлеб ограничить Хотите испытать...

В то время как большинство травяных чаев безопасны для пить Если вы жаждете ароматного напитка без добавления сахара или с меньшим количеством кофеина, или вы просто не фанат кофе (мы видим вас), чай...