И лосось, и брокколи - великолепные низкоуглеводные продукты для похудения, которые вместе дают сытное блюдо. Изображение предоставлено: Elena_Danileiko / iStock / GettyImages Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, чтобы похудеть, вы, вероятно, поняли, что...

Чувство усталости или вялости - один из следствий употребления слишком большого количества углеводов. Изображение предоставлено: Jamie Grill / Tetra images / GettyImages Углеводы приобрели репутацию врагов, благодаря большому количеству убедительных маркетинговых материалов и...

Теория уставок может изменить ваш взгляд на потерю веса. Вот сумасшедшая идея: вместо того, чтобы бороться за то, чтобы достичь числа на шкале, которое кажется действительно очень трудным для достижения или поддержания, почему...

Этот насыщенный шоколадный десерт полон клетчатки и содержит всего 10 граммов сахара. Хорошие новости: вы все равно можете наслаждаться десертом, даже когда пытаетесь похудеть. Фактически, отказ от сладкого, когда вы серьезно относитесь к...

Лучшие фрукты для похудения содержат много клетчатки и мало калорий.Image Credit:demaerre/iStock/GettyImagesНе поймите нас неправильно: если речь идет о сырых, цельных продуктах, то "плохих" фруктов не существует. Но если вы пытаетесь сбросить несколько килограммов, вам...

Сладкий картофель и гранаты - два полезных и вкусных осенних продукта, которые нужно добавить к своей диете для похудения. Ах, осень - сезон пончиков из яблочного сидра, латте с тыквенными специями и...

Детоксы, такие как очищающие соки, не имеют никакой пользы для здоровья и, вероятно, приведут вас в худшую форму. Изображение предоставлено: PeopleImages / E + / GettyImages Детоксы и очищения были в тренде...

Прокрутка телефона во время обеденного перерыва может привести к тому, что вы съедите больше. Если вы пытаетесь похудеть, важно отточить все аспекты своей диеты, особенно если вы надеетесь на эффективное и...