Все группы продуктов питания - углеводы, белки, жиры, витамины и минералы - работают вместе, чтобы дать Вашему организму энергию и питательные вещества.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImages Иногда в ежедневном цикле "есть, спать, повторять"...

В США 50 млн. человек занимаются бегом - это самое большое общее число в мире.Image Credit:SolStock/E+/GettyImages В этой статье Бег в мире Бег в США ...

Существует несколько упражнений, помогающих вытянуть шею.Image Credit:ljubaphoto/E+/GettyImages Хотя Вы не можете удлинить шею, есть способы сделать ее более длинной и стройной. Растяжка, постуральные упражнения, йога и другие щадящие тренировки могут помочь...

Приседания со штангой на спине направлены на ягодицы и квадрицепсы, что делает ноги более сильными.Image Credit:Nastasic/E+/GettyImages Штанга - это простой, проверенный инструмент для развития силы, и Вам трудно будет найти тренажерный...

Существуют различные способы определения среднего веса жима ногами.Image Credit:gpointstudio/iStock/GettyImages В этой статье Средний вес жима ногами Как использовать жим ногами Наборы и повторения ...

Если Вы не можете выпрямить руки после тренажерного зала, возможно, в этом виноваты воспаление и повреждение мышечных структур.Image Credit:Mladen Zivkovic/E+/GettyImages В этой статье Не можете выпрямить руки? ...

Ваша диета играет самую большую роль в приведении Вашего тела в тонус.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImages Давайте посмотрим правде в глаза. Мышцы на мужчине - это привлекательно. Подтянутое телосложение излучает здоровье и силу, и...

После месяца выполнения задания по приседаниям Вы заметите, что Ваши ноги - и вся нижняя часть тела - стали сильнее.Image Credit:Getty Images/morefit.eu Creative Здоровые привычки формируются день за днем. Наши...