Мужчина прыгает в баскетбольное кольцо.Image Credit:cirkoglu/iStock/Getty ImagesПрыжки - один из компонентов многочисленных спортивных состязаний. На протяжении десятилетий спортсмены пытались улучшить свою способность прыгать выше. Эти попытки включали в себя ношение смешной обуви, поднятие тяжестей...

Вы можете привести свое тело в тонус практически в любом месте, благодаря этим видео и DVD-дискам для тренировок пилатес.Image Credit:jacoblund/iStock/GettyImagesВ этой статьеЛучшие онлайн-видеоЛучшие DVD-дискиЕсли вы хотите заняться пилатесом, но у вас нет времени ходить...

Количество отжиманий, которое вы можете сделать, зависит от нескольких факторов.Image Credit:Oscar Wong/Moment/GettyImagesВ этой статьеТест на выносливостьЖенщиныМужчиныДети1-минутный тестУлучшите свои показателиПреимуществаПроработанные мышцыМеры предосторожностиХотя отжимания являются ограниченным показателем вашей физической подготовки, они дают хорошее представление о вашей...

Вы можете найти теннисные носки любой высоты и степени мягкости. Посмотрите наши лучшие варианты.Image Credit:morefit.eu CreativeВ этой статьеКак мы выбиралиЛучшие в целомЛучшая высота голенищаЛучшая высота лодыжкиЛучшие по отсутствию затеканияЛучшие для высокой амортизацииЛучший комплектФакторы, которые...

Вам не нужно оборудование для тренировок.Image Credit:Comstock/Stockbyte/Getty ImagesTotal Gym - это серьезная инвестиция в фитнес. В зависимости от модели он может стоить от 1 295 до 4 895 долларов на момент публикации. Продукция Total...

Ноги на беговой дорожкеИллюстрация Credit:Kanawa_Studio/iStock/Getty ImagesБеговая дорожка NordicTrack EXP2000 - в целом ничем не примечательный тренажер. Как и большинство современных беговых дорожек, он складывается для хранения; вы должны быть в состоянии поднять 45 фунтов,...

Мужчина тренирует плечи.Image Credit:Ibrakovic/iStock/Getty ImagesПлечевой сустав позволяет руке двигаться или стоять на месте. Окололопаточные мышцы придают плечу силу во время движения и помогают стабилизировать его в неподвижном состоянии. Лопатка, то есть лопатка, также движется...

Достаточно ли вы сильны, чтобы освоить альпинистские упражнения со швейцарским мячом? Image Credit:Travis McCoy/travismccoy.comПридумать упражнения на пресс на скорую руку может быть непросто, в результате чего вы окажетесь в бесконечном цикле приседаний. Но с...