Тренировки
Как использовать вертикальную скалолазанную машину для вашей лучшей тренировки всего тела
Вертикальные альпинистские машины предлагают низкий способ получить тренировку всего тела в. В этой статье Что это такое? Преимущества Как использовать Где купить Посмотрите на местный тренажерный зал, и...
Тренировки
Не можете сделать тягу? Вот что ваше тело пытается вам сказать
Драйфты могут быть трудными для некоторых людей, но есть несколько решений для общих проблем. Есть причина, по которой дайфт был назван «HealthLift» некоторыми, а «папа» всех подъемников - это одно из лучших, если...
Тренировки
Более 50? Эта 20-минутная тренировка в стиле Барре наращивает силу и баланс
Барре-это тренировка с низким уровнем воздействия, которая помогает наращивать силу и улучшать баланс для пожилых людей. ИМЯ КРЕДИТ: Оливер Росси/DigitalVision/GettyImages Когда мы становимся старше, мы оказываемся в гонках против естественного процесса старения. К...
Тренировки
Единственные 6 упражнений для верхних ягодиц, которые необходимы для создания рельефной спины
Упражнения для верхней части ягодиц помогут вам создать рельефную спину, но у этих упражнений есть и практическое применение.Image Credit:bojanstory/E+/GettyImagesЕсли ваша цель - подтянутый и рельефный зад, эти шесть упражнений для верхней части ягодиц помогут...
- Advertisement -
Тренировки
5 лучших советов по предотвращению спортивных травм, по словам физиотерапевта
Следуя надлежащему обучению и кондиционированию и привычкам здорового питания, вы можете снизить риск получения травм. Иметь кредит: Патрик Джардино/DigitalVision/GettyImages Находясь в стороне от острой или чрезмерной травмы - это кошмар. Месячный процесс обработки...
Тренировки
Не может сделать чатурангу? Вот что ваше тело пытается вам сказать
Если вы боретесь с поиском стабильности в Chaturanga, вам может потребоваться внести несколько корректировок выравнивания. Иметь кредит: antonio_diaz/iStock/getTyimages Если вы когда -либо были в классе йоги виньяса, скорее всего, вы испытали сложную укрепляющую...
Тренировки
Признаки перетренировки могут иногда имитировать признаки проблемы психического здоровья, такие как тревога или депрессия. ИМЯ КРЕДИТ: SVETIKD/E+/GETTYIMAGE Хотя у нее есть степени как в психологии, так и в кинезиологии, а также сертификат в...
Тренировки
Силовая тренировка во время беременности может помочь вам оставаться сильными и предотвратить или лечить определенные осложнения в отношении здоровья. ИМЯ КРЕДИТА: HOBO_018/E+/GetTyImage В прошлом беременные люди предоставляли от силовых тренировок - мышление заключалось...
- Advertisement -