Стрижка ногтей на ногах изогнутой формы может привести к болезненному врастанию ногтей. Изображение предоставлено: Bunphot / iStock / GettyImages
Ух, агония вросшего ногтя на ноге. Все эти покраснения, отек, боль и (возможно) гной вокруг ногтя на ноге — все из-за того, что уголок ногтя врос в кожу.
Болезненные врастания могут произойти по множеству причин, включая слишком тесную обувь, вашу конкретную форму стопы или если вы ударили палец о что-то действительно , согласно Кливлендской клинике. Но одна из наиболее частых причин, которую, к счастью, можно предотвратить: неправильная стрижка ногтей на ногах.
Правило подрезки ногтей на пальцах ног номер один: избегайте сверхкоротких круглых форм.
«Когда ноготь срезается по изогнутой форме, он имеет тенденцию расти внутрь, а не прямо наружу. Это вызывает неравномерное давление на боковые стороны ногтей, в результате чего ногти затвердевают из-за ходьбы, тесной обуви или узкие носки, — рассказывает morefit.eu Марсела Корреа, лицензированный педикюр и основательница Medi Pedi NYC. «Чем тверже и глубже становится ноготь, тем больнее надавливать на него».
Как предотвратить врастание ногтей на ногах
Лучшая форма ногтей, по словам Корреа, — это «прямые, закругленные углы».
«Это лучшая форма для любого состояния ногтей, будь то хрупкие или толстые ногти. Такая форма позволяет ногтям расти прямо, предотвращая их копание или врастание ногтя», — говорит она.
Следуйте ее советам по правильной стрижке ногтей на ногах:
1. Обрезка после душа
Сухие ногти более склонны к появлению трещин.
«Лучше всего подстригать после душа, так как ваши ногти станут мягче и ими будет легче управлять», — говорит Корреа.
Если у вас особенно толстые ногти и возникают проблемы при стрижке, замочите их на 20 минут в ванне для ног. Корреа нравится средство для замачивания ног без грибка Truremedy Naturals.
2. Всегда используйте машинку для стрижки.
Сдирать ноготь, как ни странно, приятно, но, когда ногти рвутся, они становятся более склонными к врастанию.
Машинки для стрижки ногтей на ногах, как правило, больше и держатся лучше, что является плюсом, когда вам нужно «контролировать направление и глубину стрижки ногтей», — говорит Корреа.
Маленькие кусачки для ногтей, используемые для ногтей на ногах, увеличивают вероятность ошибки при стрижке. Корреа предпочитает пользоваться «кусачками». «Они сильнее и больше, что дает больше места, чтобы срезать толстый гвоздь», — говорит она.
3. Не заходите слишком коротко
Слишком короткая походка — распространенная ошибка, из-за которой у вас возникают проблемы с ногтями. Будьте особенно осторожны с ногтем на большом пальце ноги, потому что это место номер один для вросшего ногтя.
Как часто вы их подстригаете, зависит от того, насколько быстро ваши ногти растут, но это должно происходить каждые три-четыре недели, говорит Корреа.
4. Режьте прямо поперек
Обрежьте ноготь кусачком прямо поперек. Затем подпиливайте его взад и вперед, пока не достигнете желаемой длины.
5. Обратитесь к краям
С помощью пилки для ногтей закруглите углы, чтобы удалить все острые края или точки. Важно, чтобы ноготь не закруглялся ниже линии мякоти. (Как отмечает Harvard Health Publishing, вы должны иметь возможность засовывать ноготь под конец ногтя.)
Как лечить вросший ноготь
Американская академия хирургов-ортопедов рекомендует, если у вас врастание, вы можете лечить его, вымачивая ногу три раза в день в теплой воде, надев удобную обувь и следя за тем, чтобы стопа оставалась сухой (в другое время дня).
Но если через несколько дней что-то не начнет заживать, вам придется позвонить своему врачу для лечения, которое, в зависимости от того, насколько плохая ситуация, может потребовать антибиотиков для лечения инфекции или удаления части ногтя. (это должен делать только врач).
Люди с определенными заболеваниями, такими как диабет или проблемы с кровообращением, подвержены повышенному риску таких проблем со стопами, как врастания. Поговорите со своим врачом о любой проблеме со стопой, прежде чем лечить ее самостоятельно.