Вместо того, чтобы предположить, что успешная потеря веса является продукт воли, калибровку фокусировки на биологии. Emage Credit: Forefit.eu Creative
Нахождение программы потери веса, которая не торопится и не ограничивает вас вдоль вашего путешествия, а скорее создает устойчивые, здоровые цели — это подвиг в наши дни.
Реклама
Возьмите его с приключенческого поиска матери, жены и докторской головки Дженнифер Каннингем, который после того, как бороться со своим весом в течение многих лет, наконец нашел калибровку, программа, которая не только проверяет все ее коробки, но также соответствует ее образу жизни. (Весло-посадочные, походы и беги — это только некоторые из любимых действий этой семьи, если вам было интересно.)
Реклама
Несмотря на свой активный образ жизни, она никогда не могла потерять 60 фунтов, которые она получила во время первой беременности. «Неважно, сколько мне потребляло калорий, или сколько мне сожжело калорий, мой вес остался прежним», — говорит она.
«Что было более удружено: мое здоровье страдало. Мой холестерин был высоким, у меня были преддуабет, и я никогда не чувствовал физически или психически хорошо. Я знал, если бы я не нашел способ внести изменения, которые будут опрокидывать весы, мой здоровье будет продолжать спиралью ».
Реклама
Вот когда она начала искать программу потери веса, которая будет включать поддержку врача и тренировки, и она наткнулась на калибровку. «Я был взволнован, чтобы узнать о своем интегрированном подходе, и тот факт, что у меня будет доступ к медицинским специалистам и тренерам на протяжении всей программы», — говорит она.
Реклама
Не говоря уже о том, что однолетний метаболический сброс калибровки — это программа, ориентированная на ее четырех столбах метаболического здоровья (подробнее по этому поводу) — что означает отсутствие ярлыков или быстрых треков, просто простые переключатели образа жизни, что приводит к устойчивому потере веса.
Продолжайте читать для более подробной информации о программе, а также персональный калиброванный отзыв Cunningham.
Что такое калибруют?
В отличие от традиционных программ потери веса, которые действуют на модели «калорий в, калорийных», миссия калибровки — это метаболическое здоровье — не полагаясь на неустойчивые ограничения калорий. Согласно обучению в ноябре 2018 года в метаболическом синдроме метаболического синдрома и связанных с ними расстройствами, только 12,2 процента американцев метаболически здоровы, поэтому калиброванные копаются в науке, чтобы помочь своим участникам улучшить их метаболическое здоровье.
В дополнение к нежелательным увеличению веса, плохое метаболическое здоровье ставит людей на риск развития диабета 2 типа, заболеваниям сердца и других серьезных проблем со здоровьем. Для решения этих проблем возглавляют, калибровка сочетает в себе однонабженное обучение на курсер и отслеживание, предписанное врачом лекарства, целостная учебная программа и сообщество, чтобы помочь людям устойчиво похудеть и улучшать общее метаболическое здоровье в течение 52-недельных учебных программ.
«Калибровка изменилась так много разных аспектов моей жизни», — говорит Хуннингем. «Я построил голы, создал новые навыки и поддерживал эти навыки на протяжении всей программы. Это был не обычный подход, а очень нестандартный подход к моим потребностям, основанный на моих целях».
Как калибруют работа?
Чтобы сделать опыт Cunningham на заказ на ее конкретные потребности, первый шаг программы был 45-минутный визит с калибром доктором.
Для каждого калиброванного члена о том, что встреча включает в себя проходящую комплексное потребление здоровья и лабораторию, обсуждая метаболическое здоровье и задавать вопросы о программе, прежде чем действительно погрузиться. Затем ваш калиброванный доктор предписывает подходящее лекарство от FDA Работайте и проверки каждые три месяца, чтобы измерить метаболическое улучшение.
Наряду с лекарственными средствами, программа предлагает двухколесные сеансы на одном на одном видеоучинке, чтобы установить еду, сон, упражнения и эмоциональные цели здравоохранения, которые они продолжают проверять в течение года. И эта комбинация намерена, потому что она доказана работы — члены калибровки потеряны в среднем 15% их массы тела, в соответствии с внутренними данными и обследованиями членов, зачисленных в программу за последние 12 месяцев.
«Мой тренер работал со мной каждую неделю, чтобы поделиться своими целями, обсудить мои проблемы и в конечном итоге поддерживать мои достижения», — говорит Каннингем. «Коучинговые сессии предоставили поддержку, необходимую через путешествие, чтобы помочь создать навыки для пожизненных здоровых привычек.»
Что такое GLP-1S?
GLP-1S (или глюкагоноподобный пептид-1), естественно, происходят, как и гормоны, изготовленные в кишечнике, которые отправляют сигналы в мозгу, который помогает регулировать аппетит, улучшить метаболическую функцию и поддерживать пищеварение.
Калибруйте врачи предписывают FDA-одобренные лекарства GLP-1, которые работают на одних и тех же рецепторах, что и ваши природные гормоны, поэтому они поддерживают естественные процессы вашего тела вместо того, чтобы работать против них. «Это не просто калории в, калории — это биология», — говорит Хуннингем.
В зависимости от выводов из вашей истории здоровья и страхового покрытия, вы назначали определенный GLP-1 в дополнение к поведенческим изменениям, которые вы сделаете в течение всего вашего калиброванного года. Калибровка будет работать с вами, чтобы помочь получить лекарства GLP-1, охватываемые страховкой по низкой стоимости (25 долларов в месяц или меньше), в дополнение к получению покрытых лабораторий. В маловероятном случае команда не может обеспечить покрытие, вы будете иметь право на возврат средств по гарантии охвата лекарства.
Что такое четыре столпа калибровки метаболического здоровья?
Помимо тренировки и лекарств, калибруют с его экспертным советом и клиническим консультативным советом по созданию программы вокруг устойчивых поведенческих изменений в пищевых продуктах, сна, упражнениях и эмоциональном здоровье.
Основными целями являются более здоровые варианты питания (включая белок, волокна и здоровые жиры), разрабатывают последовательный расписание сна (от 7 до 9 часов в ночь), сделайте упражнение нормальной и последовательной частью вашего дня и научиться включать науку -спущенные методы снижения стресса.
Ваш тренер направляет вас через узнаваемость и реализацию каждой из этих целей каждую неделю, и вы всегда можете рассмотреть, изменять и, конечно, отмечать ваши индивидуальные цели в приложении Calibreate и во время ваших однонаправленных сессий.
«Я сплю лучше, мой стресс уменьшается, и я ем гораздо здоровее», — говорит Каннингем. «Я узнал, как много влияет на другое, как вносить корректировки на основе моих личных потребностей и как поддерживать эти привычки, которые я настроил с моим тренером на всю жизнь».
Как такие результаты?
С момента присоединения калибровала, Cunningham потерял 25% ее тела, ее уровень холестерина снижается, и ее кровяное давление нормально, но она считает долгосрочный характер своих новых здоровых привычек как ее самый большой успех.
«Каждая другая программа, которую я пытался, был бы краткосрочным, без результатов», — говорит она. «Теперь у меня есть срок службы привычек — с результатами — и привычками для поддержки этих результатов на всю оставшуюся жизнь».
Лучшая часть? Calibreate настолько уверен, что вы достигнете минимума 10% потери веса в течение программы «Годовой долга», подходящие члены, которые не ударяют этот номер, обещают возмещение через гарантию результатов калибровки — потому что это все о Нахождение здоровых результатов, которые действительно работают в течение длительного времени.
Реклама