Думаю, холдинг в чихе NBD? Подумайте еще раз. Emage Credit: TOREFIT.EU Creative 
Насколько это плохо? Устанавливает запись прямо на все привычки и поведение, которые вы слышали, могут быть нездоровыми.
В этой статье
- Эффекты
- Альтернативы
- Нижняя линия
Было время, когда чихание в определенных общественных ситуациях (вроде в кинотеатре или во время речи), возможно, было считаться плохими манерами. Теперь даже крошечные Achoo могут заставить людей повернуть головы. Поэтому, когда желание начинает ударить, если вы просто … Держите его?
Реклама
Видео дня
Чихание — это способ очищения от раздражения, таких как микробы, пыльца или пыль из носа и горла. И это может быть довольно мощным, изгнанным десяткам тысяч капельков от вашего носа до 100 миль в час, согласно Американской ассоциации легких. (Хотя у некоторых людей есть менее мощный рефлекс чихания, что может привести их к тому, чтобы чихать много раз подряд, чтобы изгнать раздражитель.)
Реклама
Использование такого рода потенциал распространения болезни может, по понятным, что вы чувствуете себя немного непростым. Так есть ли недостаток, чтобы попытаться сохранить эти чихи внутри?
Оказывается, удерживание в чихе приходит с некоторыми потенциальными негативными побочными эффектами, а некоторые из них могут быть серьезными. Заключение вашего дыхательных путей во время чихания может поставить до 20 раз больше давления на дыхательные пути по сравнению с простой, чтобы просто выпустить чихание, на отзыв мая 2019 года в Americal Journal of Rehology & Allergy .
Реклама
Вот причины, по которой останавливается, чтобы это стрельное (это лечебно-говорящее для чихания) может быть плохой идеей и то, что вы должны сделать вместо этого.
1. Это может сделать травму вашу грудь
Удержание силы вашей чихания может привести к ощущению неудобной полноты в вашей груди.
Реклама
«Вы подвергаете давление на свою диафрагму, мышцы в груди, которые помогают нам дышать», — объясняет Джейсон Абрамовиц, МД, отоларинголог с Ant и Allergy Associates в Орадели, Нью-Джерси. «Вы также можете испытывать давление в груди, в ребрах».
Это не опасно, но это может не чувствовать себя слишком хорошим.
2. Это может разрывать вашу бакулдруду
Взрывные барабанные перепонки являются реальными — хотя вряд ли — возможный эффект удержания в чихании.
«Наш нос и уши связаны Юстахийскими трубами», — говорит доктор Абрамовиц. «Если вы держите в чихе, в носу было бы усиление давления, которое будет течь к уху через эстахинские трубы, что может привести к травме в барабанной балдюре».
3. Это может привести к ушей инфекции
Чихание, потому что у тебя холодно? Возможно, что наполненная вирус или бактерий слизь может путешествовать от вашего носа через эстахинские трубы и в ваши уши, согласно клинике Кливленда. Это может установить сцену для инфекции среднего уха.
4. Может взрыв кровеносного сосуда
С чиханиями оказывают много давления и пытаясь удерживать, что обратно может вызвать капиллярный в глазах, носу или барабанную перепонка.
«Вы можете увидеть красное место на глазном яблоке или даже иметь небольшую носовую форму», — говорит доктор Абрамовиц.
5. Это может вызвать другие, более серьезные проблемы
ОК, поэтому удерживание чихания может потенциально сделать вас неудобным или вызвать незначительную болезнь или травму. Но что-то опасное, угрожающее жизнь?
Там опубликованы сообщения о силовых чиханиях, вызывающих аневризм, или выпукловые кровеносные сосуды в мозге, подобном этом, опубликованном в январе 2015 года.
Насильственные чихательные принадлежности также были привязаны к переломам гортани или горла, в сентябре-октябре 2021 года в случае отчета о отелях American of Otolaryngologology .
Но оба эти проблемы очень высоко, высоко вряд ли, доктор Абрамовиц говорит.
Связанное чтение
Зачем чихаться запах, и какие 4 аромата означают
Что вместо этого делать
Лучше позволить своим чихам вместо того, чтобы держать их, доктор Абрамовиц говорит.
Чтобы удержать вашу чихать от превращения в мероприятие Super-разбрасывателя, центры контроля и профилактики заболеваний и профилактики (CDC) рекомендуют покрывать рот и нос тканью. После этого отбросьте ткани и тщательно промойте руки мылом и водой или используйте дезинфицирующие рук.
Если ткань недоступна, ваша следующая лучшая ставка — чихать в локоть (и отойти от других, пока вы делаете это, если это возможно).
И если вы абсолютно должны держать в твоей чире? Старайтесь не держать ноздри слишком плотно. «Это приведет к более высоким давлению в носу и увеличить дискомфорт», — говорит доктор Абрамовиц. (Тем не менее, мыть руки потом тоже!)
Связанное чтение
Чихание после тренировки? Вот что ваше тело пытается вам сказать
Итак, насколько плохо это действительно держаться в чихе?
Вы должны позволить своим чихам, когда это возможно, доктор Абрамовиц рекомендует. Холдинг в чихе, вероятно, будет немного неудобным, и возможно, вы можете получить травму или даже развивать ушную инфекцию.
«Хотя риски серьезных травм очень низкие, часто более комфортнее и безопаснее выпустить чихать», — говорит доктор Абрамовиц.
Насколько плохо это действительно забрать нос?
Мэриграс Тейлор
Как плохо это действительно храпить?
Молли Триффын
Насколько плохо это нужно укусить свои ногти?
Мэриграс Тейлор
Реклама