-
Напитки
Стоит ли беспокоиться о нитратах в воде?
Вот что вам нужно знать о нитратах в питьевой воде и о том, как снизить воздействие на нее. Изображение предоставлено: rclassenlayouts / iStock / GettyImages. Как будто вам уже не о чем...
Закуски, супы и салаты
Приготовьте еду: 8 успокаивающих рецептов тушеного мяса с высоким содержанием белка, менее 500 калорий
Сядьте за сытную тарелку тушеного мяса по этим простым рецептам. Изображение предоставлено olgakr / iStock / GettyImages Сытность тушеного мяса дает согревающий комфорт - то, что мы все можем использовать в наши...
Хлеб и Завтраки
Эти 6 рецептов пудинга с чиа содержат более 11 граммов белка и практически сами по себе
Эти сливочные и вкусные рецепты пудинга с чиа успокаивают этих сладкоежек и сохраняют сытость все утро. Изображение предоставлено Fascinadora / iStock / GettyImages Одна из причин, по которой мы так любим овсяные...
Нарушения сна
Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы принимаете мелатонин
Добавки мелатонина известны тем, что помогают вздремнуть, но они могут вызывать нежелательные побочные эффекты. Изображение предоставлено: morefit.eu Creative Что на самом деле происходит с вашим телом, когда исследует с ног до головы...
Состояние здоровья полости рта
Скрежете зубами? Попробуйте эти 3 способа расслабить челюсть
Скрежет зубами может быть вызван стрессом, но есть способы справиться с этим. Изображение предоставлено: Mikolette / iStock / GettyImages Боль в челюсти? Головная боль? Может даже несколько треснувших зубов? Ты не единственный....
Основные блюда
Как превратить банку сердца артишока в 5 блюд с высоким содержанием белка
Сердца артишоков полезны, вкусны и их легко готовить. Изображение предоставлено Лью Робертсон / Stone / GettyImages Артишоки родом из Средиземноморья и являются основным продуктом традиционной диеты, что говорит нам о том, что...
Основы питания
Правило 5/20 помогает получать больше необходимых питательных веществ и меньше тех, которые вам не нужны
Получите больше полезных питательных веществ в своем рационе, изучив правило 5/20. Изображение предоставлено: Goran13 / iStock / GettyImages Когда мы делаем покупки в супермаркете, наше внимание часто привлекают маркетинговые заявления на фронтах...
Основы питания
5 худших продуктов для завтрака при вздутии живота и несварении, по мнению диетолога
Продукты для завтрака, которые мы употребляем каждый день, могут быть корнем наших проблем с желудком после утреннего приема пищи. Изображение предоставлено: yacobchuk / iStock / GettyImages Если вы когда-либо испытывали расстройство желудка...