-
Альтернативная медицина
Независимо от вашего решения в этом году, медитация может вам помочь
Лучший эмоциональный контроль - лишь одно из преимуществ медитации. Изображение предоставлено: DjelicS / E + / GettyImages Если вы долго пытались начать практику медитации, что ж, есть множество причин, чтобы полностью посвятить...
Готовка и выпечка
7 лучших фритюрниц для приготовления вкусных жареных блюд без всего масла
Фритюрницы обеспечивают восхитительную текстуру жареной пищи без всякого жира. Изображение предоставлено Getty Images В Essential Kitchen представлены наши любимые продукты, советы и рецепты, которые помогут оптимизировать пространство для приготовления пищи и быстро...
Психические и поведенческие состояния
9 новогодних решений, которые хотят вам сделать терапевты
Запланируйте «мини-свидания» со своим партнером, на которых вы сосредоточитесь на совместном веселье. Изображение предоставлено: svetikd / E + / GettyImages COVID-19 изменил нашу жизнь во всех аспектах в 2020 году - от...
Потеря веса
Что нужно знать о элиминационных диетах
При соблюдении элиминационной диеты вам, возможно, придется временно отказаться от продуктов, которые вы любите, чтобы найти источник своего дискомфорта. Изображение предоставлено: nikkimeel / iStock / GettyImages Элиминационные диеты могут обещать вылечить вздутие...
Семейное здоровье
Планируете снять дом? Следуйте этим 5 шагам, чтобы избежать COVID-19
Выполните следующие пять шагов, чтобы снизить риск заражения COVID-19 во время долгосрочной аренды дома. Изображение предоставлено: Pekic / E + / GettyImages Отчаявшись сменить обстановку? Если вам надоели одни и те же...
Семейное здоровье
7 посещений врача, которые нельзя пропустить прямо сейчас
Некоторые медицинские приемы можно отложить, но ради вашего здоровья следует придерживаться расписания других. Изображение предоставлено: Кемаль Йилдирим / E + / GettyImages Если вы откладываете визит к врачу в первые месяцы пандемии...
Тренировки
Совместите силу и мощь с этой 20-минутной тренировкой с гантелями и плиометрической тренировкой
Сочетание плиометрических упражнений с силовыми движениями увеличит частоту сердечных сокращений при наращивании мышц. Изображение предоставлено: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Если у вас есть цели бегать быстрее, выше прыгать или поднимать тяжести,...
Состояние кожи
Насколько плохо не носить солнцезащитный крем в помещении?
День на пляже - это одно, но стоит ли использовать солнцезащитный крем и в помещении? Изображение предоставлено: morefit.eu Creative Насколько это плохо? устанавливает четкую запись обо всех привычках и поведении, которые, как...