Johanna Weber

Диета является одной из основных причин возникновения неприятных желудочно-кишечных симптомов. Изображение предоставлено: igor_kell / iStock / GettyImages Возможно, вы чувствуете себя слишком сытым, чтобы свободно двигаться, или звуки вашего желудка достаточно громкие,...

Вместо того, чтобы тянуться к пинте мороженого, попробуйте эти полезные замороженные десерты. Изображение предоставлено: samael334 / iStock / GettyImages Мороженое может быть синонимом лета, но давайте будем честными: ваша любимая пинта не...

Пейте разумнее с этим руководством по готовым к употреблению безалкогольным коктейлям. Изображение предоставлено: Empower Cocktails Разве счастливый час не делает вас таким счастливым на следующий день? Вероятно, поэтому все большее число американцев...

Ваши ноги являются движущей силой многих ваших повседневных движений; Держите их в силе с помощью упражнений с гантелями, таких как выпады с отягощением. Изображение предоставлено: milanvirijevic / E + / GettyImages Вот...

Берпи и становая тяга - одни из самых сложных комплексных упражнений для всего тела, которые вы можете выполнять, особенно если вы делаете их в суперсетах. Изображение предоставлено: Kollins Ezekh / morefit.eu Хотя...

Добавьте в свое меню питательную вишню по-новому: от восхитительного небрежного джо до куриного салата. Изображение предоставлено Брайаном Макдональдом / Photodisc / GettyImages Вишня не только для пирогов и гарниров из мороженого с...

Тонизирующие пояса, качели для пресса и лосьоны для потоотделения могут потренировать ваш кошелек, но они мало что сделают для вашего ядра. Так что экономьте деньги: единственный инструмент, который вам нужен, чтобы получить...

Как и стандартный пшеничный хлеб, ржаной хлеб и ржаные продукты не содержат глютен. Изображение предоставлено: saruservice / iStock / GettyImages Многие кофейни скрывают ловушки с хлебом и выпечкой, которые небезопасно есть на...