Хотя соя, естественно, не содержит глютена, всегда ищите этикетки без глютена на упаковке ваших продуктов. Поклонники растительного белка или заменителей молока знают славную сою. Этот небольшой бобовый продукт - настоящий хамелеон, превращающийся в...

Большинство майонеза безопасно есть, но убедитесь, что другие ингредиенты не содержат глютен. Изображение предоставлено: Александр Тодоров / iStock / GettyImages В качестве приправы к вашему сэндвичу, заправке для салата или картофельному соусу майонез,...

Большинство сыров не содержат глютен. Изображение предоставлено Владимиром Мироновым / iStock / GettyImages Ничто так не кричит о заботе о себе, как сливочный, сбрызнутый медом сыр бри в сочетании с небольшим количеством винограда...

Простое молоко не содержит глютена и безопасно для питья. Изображение предоставлено Prostock-Studio / iStock / GettyImages С миндальным молоком, молоком из кешью, овсяным молоком и кокосовым молоком вы можете даже не вспомнить, какой...

Можно пить сок ростков пшеницы, если трава была собрана правильно; в противном случае он может быть загрязнен глютеном. Изображение предоставлено: Geshas / iStock / GettyImages Представьте себе шот, который насыщен питательными веществами и...

По возможности выбирайте цельнозерновые английские маффины без глютена, чтобы получить больше клетчатки. Английский маффин - это вкусный способ оживить ваш обычный тост на завтрак. Хотя многие английские кексы действительно содержат пшеницу, рожь или...

К счастью, большая часть горчицы, которую вы найдете в магазине, не содержит глютена. Есть хот-дог без горчицы - все равно что мыть голову без шампуня - это неотъемлемая часть процесса. Но если...

Обычный кетчуп, как правило, не содержит глютена, но не забывайте о специальных вкусах. Изображение предоставлено: bhofack2 / iStock / GettyImages Бургеры, картофель фри, хот-доги - есть довольно длинный список продуктов, которыми вы не...