Некоторые "здоровые" напитки могут не сделать вашу талию лучше. Изображение предоставлено: Rawpixel / iStock / GettyImages Если вы пытаетесь сбросить несколько килограммов, вы, вероятно, сосредотачиваетесь на здоровой пище. Но легко забыть, что...

Никакая еда, в том числе оскверненная корзина с хлебом, - это «плохая» еда. Изображение предоставлено: dima_sidelnikov / iStock / GettyImages Когда дело доходит до похудения, углеводы стали наиболее опасным макроэлементом. «Люди обычно...

Низкоуглеводные продукты, такие как диетическая газировка, считаются чудесами похудания, но они могут быть прямо противоположными. Изображение предоставлено: Igor Alecsander / iStock / GettyImages Некоторые вещи, которые вам следует знать: просто потому, что...

При соблюдении элиминационной диеты вам, возможно, придется временно отказаться от продуктов, которые вы любите, чтобы найти источник своего дискомфорта. Изображение предоставлено: nikkimeel / iStock / GettyImages Элиминационные диеты могут обещать вылечить вздутие...

Угощение здесь или нет ничего страшного, но ежедневное употребление десерта может помешать вашему здоровью и снижению веса. Изображение предоставлено: morefit.eu Creative Насколько это плохо? устанавливает четкую запись обо всех привычках и поведении,...

Выполнение программы Noom занимает от пяти до 10 минут в день. Изображение предоставлено: Maskot / Getty Images Если есть одна универсальная правда о потере веса, это то, что существует много ...