Если вы чувствуете себя вялым, цвет слизи может подсказать вам, страдаете ли вы аллергией или вирусной инфекцией.
Называете ли вы это слизью, козявками, соплями или, как наш любимый, соплями, вот одну вещь, которую вы должны знать: этот липкий, липкий, слизистый материал внутри вашего носа — ключ к сохранению вашего здоровья.
На самом деле, считайте это естественным увлажняющим кремом для вашего тела.
«Слизь — важное вещество, которое организм производит для защиты от чужеродных веществ, таких как вирусы и бактерии», — объясняет Филип Чен, доктор медицины, доцент кафедры отоларингологии / ринологии Научного центра здоровья Техасского университета в Сан-Антонио.
«Он защищает тело двумя способами», — говорит он. «Первый — это физический барьер: слизь липкая и улавливает посторонние частицы, которые затем может сметать тело, как метла. Второй способ — за счет антимикробных свойств, поскольку это липкое вещество на водной основе, состоящее из компонентов как ферменты и антитела, борющиеся с инфекцией ».
Поэтому неудивительно, что ваш нос производит в среднем литр (или около 1 литра) соплей каждый божий день. «Большая часть его проглатывается, и мы даже не знаем об этом», — говорит доктор Чен.
Но во время сезона аллергии или когда вы боретесь с респираторной инфекцией, может казаться, что слизь забивает ваш нос, заставляя вас чувствовать себя заложенным, постоянно сморкаться и просто чувствовать себя вялым. Но опять же, это хорошо.
«Организм намеренно реагирует на оскорбление увеличением количества слизи, чтобы бороться с инфекцией и очищать организм от нее», — говорит доктор Чен. Другими словами, мокрый нос может раздражать, но это не вредно.
Что означает цвет вашей слизи
Прозрачный
«Ваша слизь состоит из длинных молекул (называемых муцинами), смешанных с водой, — говорит Энтони Дель Синьор, доктор медицинских наук, отоларинголог и директор отделения ринологии и хирургии основания черепа в Mount Sinai Union Square в Нью-Йорке. Так что цвет по умолчанию, как правило, ясный.
Однако, если вы начнете выделять много прозрачной слизи, это может сигнализировать об аллергии и о том, что ваше тело пытается избавиться от таких частиц, как пыль, пыльца или шерсть животных.
В этих случаях лучшим лечением является отпускаемый без рецепта назальный стероидный спрей, такой как Flonase, а также использование назального спрея с солевым раствором несколько раз в день, чтобы промыть носовые проходы. Если этого недостаточно для облегчения, могут помочь безрецептурные антигистаминные препараты, такие как Кларитин или Аллегра.
Кончик
Если вы курите, постарайтесь бросить курить — химические вещества, содержащиеся в дыме, затрудняют очистку организма от слизи, что приводит к образованию густого застойного налета в носу, — говорит доктор Чен.
белый
Белая слизь означает, что у вас, вероятно, респираторная инфекция, например, простуда.
«Когда у вас есть этот тип инфекции, ваша носовая слизь становится водянистой и прозрачной», — говорит Р. Питер Мейн, доктор медицины, ринолог и синусовый хирург из Йельской медицины. Но примерно через день он густеет и становится белым. Это происходит из-за увеличения количества белков, вырабатываемых клетками, борющимися с инфекциями, которые называются нейтрофилами.
Зеленый или желтый
Зеленая или желтая слизь может появиться через несколько дней после заражения вирусом верхних дыхательных путей. Цвет обусловлен мертвыми лейкоцитами, которые могут стать зеленоватыми, если их у вас много.
Хотя часто предполагается, что зеленая слизь означает наличие бактериальной инфекции, такой как синусит, «на самом деле в большинстве случаев это просто нормальное течение респираторного вируса», — говорит доктор Манес.
Как только ваш вирус будет побежден, слизь высохнет, и ваш нос станет нормальным. Но если вас это действительно беспокоит, 5-10-минутный теплый (не горячий) пар может помочь разжижить слизь и уменьшить заложенность, говорит доктор Чен.
Вы также можете использовать назальный спрей с солевым раствором, который помогает смягчить и разжижить слизь, чтобы вам было легче ее выдувать.
Хотя отпускаемое без рецепта лекарство от простуды, которое содержит ингредиент гифенезин, может помочь, «доказательства невелики», — говорит доктор Чен.
Вы можете пропустить безрецептурные лекарства со словом «синус», которые, скорее всего, включают противозастойное средство, такое как фенилэфрин. По словам доктора Чена, они могут помочь вам легче дышать через нос, потому что они уменьшают отек в носовых полостях, но на самом деле они не снижают выработку слизи. Они также небезопасны, если у вас высокое кровяное давление, и их нельзя использовать в течение длительного времени.
И хотя такие средства, как эвкалипт или ментол, могут успокаивать ваш шноз, они также не уменьшают выработку слизи.
Не поддавайтесь желанию позвонить врачу и выпросить рецепт на антибиотики. «Они не приносят пользы людям с инфекциями верхних дыхательных путей, такими как простуда, — говорит доктор Чен. Они также увеличивают вероятность устойчивости к антибиотикам, а это означает, что, когда вам действительно нужно их использовать, они не сработают.
Когда обращаться к врачу по поводу зеленой слизи
По словам доктора Манеса, если у вас инфекция верхних дыхательных путей, которая длится более 10 дней или ухудшается через неделю, обратитесь к врачу. Это может указывать на то, что вирус превратился в бактериальную инфекцию, для лечения которой необходимы антибиотики.
Вам также следует обратиться к врачу, если у вас температура выше 103 или если температура держится более двух дней, или если ваши симптомы совсем не реагируют на основные средства, такие как полоскания с солевым раствором и безрецептурные продукты от простуды.
Красный или розовый
Если вы сильно сморкались из-за простуды, это может вызвать раздражение, которое приведет к кровотечению. По словам доктора Дель Синьора, это может на какое-то время задерживаться вокруг носовой полости, из-за чего слизь становится светло-красной или даже розовой. Раздражение также может быть вызвано сухим воздухом в помещении.
«Если у вас розовая или красная слизь, вы можете использовать спрей для носа с солевым раствором или солевые капли для носа два-три раза в день в каждую ноздрю, чтобы поддерживать носовые ходы влажными», — говорит доктор Дель Синьор. Вы также можете включить увлажнитель воздуха в спальне на ночь, чтобы увлажнить воздух.
Коричневый или оранжевый
Коричневая или оранжевая слизь может быть признаком засохшей крови в носу. По словам доктора Чена, это также может быть результатом контакта с такими частицами, как грязь или сигаретный дым.
«Нас как общество приучили думать, что цвет — это инфекция», — говорит он. «Помните, что слизь предназначена для улавливания посторонних частиц, таких как пыль или пыльца. Так что коричневатый оттенок может быть просто признаком того, что ваша слизь выполняет свою работу и орошает».
Чернить
Черные сопли могут указывать на грибковую инфекцию или воздействие опасного загрязнителя. Если у вас черная слизь, обратитесь к врачу как можно скорее.