Маффины Costco, как правило, содержат много калорий и жира, хотя точные характеристики питания варьируются в зависимости от вкуса.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Costco — это оптово-розничный клуб, который продает различные промышленные товары, упакованные продукты, выпечку и свежие продукты. Среди хлебобулочных изделий в Costco — маффины, которые предлагаются с такими вкусами, как шоколад, черника, мак и банановый орех. Эти маффины, как правило, содержат много калорий и жиров, хотя точные пищевые характеристики варьируются в зависимости от вкуса.
Шоколадные маффины
Бананово-ореховые маффины
Бананово-ореховые маффины Costco содержат всего на 50 калорий меньше, чем шоколадные, — 640, но при этом значительно меньше жира: 32 грамма общего жира и 4 грамма насыщенного жира. В бананово-ореховых маффинах значительно меньше сахара, чем в шоколадных, — 32 грамма на маффин. Однако это количество — 128 калорий — превышает дневную норму сахара для женщин и 85% дневной нормы сахара для мужчин. Каждый бананово-ореховый маффин Costco содержит 2 грамма клетчатки и 10 граммов белка.
Кленовые маффины
Кленовые маффины Costco гораздо меньше, чем остальные маффины магазина, и, соответственно, значительно менее калорийны. Каждый кленовый маффин Costco содержит 213 калорий, что составляет почти 11 процентов от дневной нормы, рассчитанной на основе диеты в 2000 калорий. В одном кленовом маффине Costco содержится более 9 граммов жира, в том числе 5,5 граммов насыщенного жира, и 30 граммов углеводов, в том числе 15 граммов сахара и менее 1 грамма клетчатки. В каждом маффине содержится менее 3 граммов белка.
Черничные маффины
Черничные маффины Costco отличаются высокой калорийностью: каждый маффин содержит 600 калорий, или 30 процентов от дневной нормы, рассчитанной на основе диеты в 2000 калорий. В маффинах содержится 32 грамма общего жира, что составляет почти половину максимальной нормы потребления жира, установленной Американской ассоциацией сердца. Из 71 грамма углеводов в черничных маффинах Costco 40 граммов приходится на сахар, а пищевых волокон всего 2 грамма. Каждый маффин содержит 8 граммов белка.
Маковый кекс
Маффины Costco, как правило, содержат много калорий и жира, хотя точные характеристики питания варьируются в зависимости от вкуса.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages